江苏龙网_原题是：夏季孩子感冒70%竟是因为它！
感冒不只是冬天才有，夏天也会感冒，甚至比冬天的风寒感冒还要难缠!
夏季暑热偏盛、雨湿偏多，暑热夹湿容易引发一种特殊的感冒叫“暑湿感冒”

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孩子为什么会暑湿感冒?

夏季暑湿当道，人体内容易积存湿气和热气。为了避暑降温，小孩子喜欢吹空调、喝冷饮、吃雪糕，容易外感风寒，侵入体内与湿热相结合，形成了“寒包火”的现象，暑湿被风寒困在体内无法疏泄，引发暑湿感冒。
除了有普通感冒的症状外，还有发热重恶寒轻、出汗不退热、头痛昏重、身体困倦、心烦口渴、腹胀腹痛、食欲不振、呕吐、腹泻等不适，病程缠绵难愈。
【「空调」夏季孩子感冒70%竟是因为它！】

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暑湿感冒防治有妙招

根据暑湿感冒“外有风寒内有湿热”的诱因特点，防治应以解表、清热、祛湿为原则。三大调理妙招轻松掌握!
起居调理
夏天气温高，应适当降低环境温度，保持恒定舒适的室温，有利于身体正常散热。开空调时室温建议维持在26℃左右，定时开窗通风，保持室内空气清新。

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不要让孩子频繁出入高温室外和低温空调房之间，也不要让孩子在电风扇或空调出风口前久留。孩子晚上睡觉不可贪凉，尤其应注意腹部的保暖，避免受寒感冒。
如果孩子感冒了，就要多卧床休息，保证充足的睡眠有利于身体恢复健康。感冒时间较久或症状较重应及时就医。
推拿调理
清肺经
部位：无名指末节螺纹面。
操作：用拇指指腹沿孩子的无名指末节螺纹面推向指尖，一般持续1-3分钟。

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清天河水
部位：前臂腕横纹中点至肘窝一直线。
操作：使孩子掌心向上，用食指、中指二指指腹沿腕横纹中点向上推至肘窝，一般持续1-3分钟。

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拿肚角
部位：肚脐两旁，肋骨之下。
操作：让孩子仰卧，用拇指、食指、中指三指深拿提拉肚角，一般3-5次即可。

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清肺经可清肺卫热气，配合清天河水清热解暑，佐以拿肚角理气消滞化湿，三步共奏清表热、祛内湿之效。
饮食调理
中医指导夏季防暑防感可选择祛暑丸、藿香正气丸等中成药，但针对小儿暑湿感冒防治，健康的食疗调理更值得推荐!
饮食清淡多喝水，制作菊花茶、桑叶茶、金银花茶、西瓜汁、绿豆糖水等清凉饮料替代汽水等高糖饮料，让孩子多补充水分。