超级宝妈@孕期数胎动，你会数吗？5条小贴士，送给孕妈妈们大学同学怀孕

大学同学怀孕7个月了，今天跑来问我，

“医生说要数胎动，到底有没有必要数胎动？是不是只要感觉宝宝在动就行了？”

“如果数的话，从几个月开始数？

“具体怎么说？掐表数吗？还是需要什么工具？

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【超级宝妈@孕期数胎动，你会数吗？5条小贴士，送给孕妈妈们】数胎动是什么？

胎动变化反映了宝宝在孕妈妈在子宫里的状态，可以通过胎动的次数判断宝宝的安危。
数胎动是一种简单的筛查方法，是每个孕晚期妈妈的必修课。

有些妈妈可能觉得数不数胎动无所谓，但是我孕期的时候亲眼见过一场紧急情况。
那天，我正排队等着做胎心监测。前面有个孕妈妈39周+了，胎心监测结果一直不好，做了三次，还是不好，医生问孕妈妈今天宝宝动的情况，孕妈妈说好像不是很活跃，医生听后，赶紧安排孕妈妈住院，不用回去了。

那是我第一次觉得，数胎动，真的很重要！

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接下来，分享一下自己总结的5条小贴士，告诉孕妈妈们怎么来数胎动？

宝宝是什么时候开始胎动的？一般从第16周开始，宝宝就开始动起来了。
我家两个宝宝有点活跃，大概从第13周开始，我就能感觉到下腹部变紧，有一团拳头往外鼓出来。
从18-20周开始，胎动就比较明显了，有些孕妈妈甚至还可能会感觉到宝宝在肚子里跳舞。

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从几个月开始数胎动呢？在孕晚期开始数，医生一般会建议从第28周开始数。

在白天还是晚上数呢？我个人呢，是分早、中、晚三个时间段各数一次胎动。
因为怀孕的时候，脑子就开始不太好使了，所以我在手里面下载了一个APP ，每次数完就在APP上记录一下宝宝的胎动次数，这样非常方便。

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怎么来计算次数呢？宝宝每动1次，计数1次，正常情况下， 1小时的胎动数为3-10次。

比如像我，早上、中午、晚上各测一个小时，就把3个小时的胎动数相加，乘以4 ，等于宝宝12个小时的胎动数。