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[你的育儿经]火候？手法？统统不用考虑，小白妈妈的营养辅食首选

【[你的育儿经]火候？手法？统统不用考虑，小白妈妈的营养辅食首选】总有妈妈觉得做菜是一件「技术含量很高」的事情 ， 要考虑火候、搭配、手法等等多种要素 ， 「厨渣」是肯定做不好、学不来的 。 今天给美妈们分享一个大招 。

这个大招可不得了 ， 烹饪火候、手法全都不需要你考虑 ， 食材搭配都做到最简便——这个法宝就是电饭煲 。 将食材准备好 ， 一股脑儿丢进电饭煲 ， 盖上盖子等待结果就好 ， 是不是超级简单？

今天要给大家分享的就是用电饭煲轻松烹饪的宝宝美味：「电饭煲炖牛仔骨」 。
牛仔骨经过充分熬煮 ， 肉质软烂 ， 入口即化 ， 宝宝咀嚼毫不费劲；而且肉质中充满着多种时蔬的清香 ， 吃起来丝毫不腻 。 胡萝卜、西芹煮至熟透 ， 不仅味道好 ， 也很适合给宝宝练习咀嚼能力 。 这么简单的一锅炖 ， 营养却超丰富哦 。

[你的育儿经]火候？手法？统统不用考虑，小白妈妈的营养辅食首选
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/▲电饭煲炖牛仔骨 の定妆照/

食 材
[你的育儿经]火候？手法？统统不用考虑，小白妈妈的营养辅食首选
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食材准备：牛仔骨1根、洋葱10g、香芹10g、胡萝卜100g、姜片适量、宝宝酱油10g、白砂糖10g
操作时间：40分钟
难度分析：中级
建议月龄：24M以上 ， 对食谱内食材不过敏的宝宝 。

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量 ， 妈妈们要根据宝宝的食用量 ， 自行调整 。

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▲ 洋葱切片、香芹切段、胡萝卜切小块 。

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▲ 牛仔骨解冻后切成段 。

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▲ 牛仔骨中加入宝宝酱油、白砂糖 ， 放上姜片、洋葱和香芹 。

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▲ 将食材一起均匀搅拌后倒入电饭锅中 。

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▲ 加入胡萝卜 ， 倒入一碗水刚好没过食材 ， 启动电饭煲 。

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▲ 大约30分钟后开盖 ， 牛仔骨软烂即可出锅食用 。

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其实哪有什么「厨渣」 ， 灵活运用现成的工具 ， 超简单也能做出营养又美味的辅食！

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