『台海网』孩子不肯独自睡觉，家长该怎么办？
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倾诉：女儿今年三年级了 ， 可是却无法分床独自睡觉 。 看了不少的资料 ， 很多专家都说 ， 如果孩子不及时分床睡 ， 将导致孩子缺乏独立意识 ， 没有独立生活的能力；导致孩子性格脆弱；还容易性早熟 ， 对孩子的身心发展不利……
刚开始 ， 尝试过让她独自睡 ， 就是睡前陪伴 ， 等她睡着后 ， 再离开 ， 但是半夜孩子总是被噩梦惊醒 。 有时 ， 为她留一盏灯 ， 她勉强熬到很晚 ， 才会睡着 ， 但是睡觉质量不好 ， 很容易惊醒 。 尝试一段时间后就没有坚持下去了 。 现在想让她自己睡 ， 孩子老说害怕 。 问她怕什么？说是看了故事书 ， 里面有描写妖怪 ， 或者是尸体之类的东西 ， 脑子里就会不听使换 ， 一闭上眼就瞎想 。 所以现在让她一个人睡觉 ， 难度越来越大 。 但作为父母 ， 一想到太迟分床睡又有那么多的危害 ， 就会心急如焚 ， 不知有哪些方法可以帮助孩子尽早地独立睡觉？
分析：从你的描述中可以看出孩子对于独自入睡充满恐惧 ， 半夜会被噩梦惊醒 ， 她的恐惧情绪是应该看到的 。 如果跟孩子解释妖怪的真实性无法消除她的恐惧 ， 可以尝试让孩子寻找一个可以保护她来“对抗”妖怪的物品 ， 如玩偶等 。 孩子不敢独自入睡也是缺乏安全感的表现 ， 家长应尝试建立起孩子的安全感 ， 采用渐进分离的方式 。 在孩子入睡前陪伴孩子 ， 但是需要告知孩子等她睡着后家长会离开 。 并且告诉孩子 ， 一旦她有需要 ， 可以随时找到父母 ， 让她感觉父母是随时在她身边的 。 培养独立性是一个渐进的过程 ， 家长要对孩子有信心 ， 减少自身的焦虑 ， 爱和耐心会成为孩子安全感的来源 。
仙岳医院心理咨询师：李彤
【『台海网』孩子不肯独自睡觉，家长该怎么办？】（海峡导报采访人员林少蓉）
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