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#女生#女生睡前养成5个好习惯，容易养出“素颜脸”，男生见了就要微信


#女生#女生睡前养成5个好习惯，容易养出“素颜脸”，男生见了就要微信
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注意卸妆
晚上在睡觉之前一定要仔细的卸妆，这样才可以确保化妆品没有残留在脸上，因为化妆品一般都是有化学成分的，所以对于皮肤也是有一定的刺激，而且长时间会容易导致毛孔堵塞，在卸妆的过程当中必须要很认真，平时就算是打了个防晒出门，也要做好卸妆的工作。
定期去角质
我们的皮肤就跟身体一样，都是有一个新陈代谢的时间，一般时间一长脸上就会有一些死皮，那这时候定期的去角质就显得很重要了，因为只有把这些死皮和一些污垢给清理干净了，肌肤次才能够更好的吸收护肤品，让肌肤保持更好的状态。
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做些运动
睡前做运动有利于燃烧脂肪，也有利于睡眠，睡觉之前可以做一些仰卧起坐，平板支撑，俯卧撑一类并不算剧烈的运动，这样能唤醒肌肉，促进身体血液循环，也能帮助消除浮肿，第二天看上去比较精神。
【 #女生#女生睡前养成5个好习惯，容易养出“素颜脸”，男生见了就要微信】仔细清洗脸部
我们每个人睡觉前都会洗脸，但大家洗脸的方式都不同，所以导致各种各样的皮肤状态。有些女生比较懒，对于洗脸就随便敷药一下，这是不对的。长期如此，皮肤只会越变越差。所以女生应该仔细的清洗脸部呦。
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睡觉前按摩眼周
现在女生很少没有黑眼圈、眼纹、眼袋等情况的，因此睡前可以适当做一些眼睛周围肌肤按摩，具体方法就是用双手的食指和中指的指腹，由眉心向太阳穴处的位置开始，慢慢来回刮眉30次，这样可以促进眼睛周围肌肤血液循环，缓解眼睛疲累，而且晚上也要及时睡觉，不要错过晚上睡觉前的时间。
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