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【暖栀】心理学家李玫瑾：如何培养出快乐、温暖、人格健全的孩子？（深度好文）( 二 )


在面对孩子的教育问题时 ， 李玫瑾提醒家长们 ， 在对孩子进行教育时特别要做到“四个不要”：不要骂孩子 ， 不要打孩子 ， 不要跟哭闹中的孩子讲道理；不要离开孩子 。 “对于哭闹中的孩子而言 ， 家长的大道理仿佛耳边的噪音；同样的 ， 若把孩子单独留在房间里反思 ， 相当于关禁闭 ， 没有丝毫的教育意义” 。
鼓励孩子学会表达自己的想法 ， 倾听父母的想法 ， 与孩子建立民主的沟通模式 。
很多家长反映“孩子到中学不爱学习 ， 在课堂上坐不住 ， 东张西望的 ， 很是影响学习成绩 。 ”李玫瑾发现 ， 注意力不集中的孩子 ， 大多从小都是跟随爷爷奶奶等祖辈长大的 。 这是因为 ， 老人的生活没有节奏和规律 ， “一会儿给孩子吃个红薯 ， 一会儿带孩子去邻居家串串门儿 ， 久而久之 ， 孩子的注意力就变得分散 。 ”
早年的没有节奏的养育会让人在成年后对自己缺乏控制力 。
如何让四岁上下的孩子开始懂得等待和忍耐 ， 从而培养自律意识？
有计划的给孩子买玩具
选择一个轻松的周末 ， 父母可以带孩子到商场里去挑选玩具 。
孩子挑好后 ， 家长可以说：“这玩具超出我们的计划 ， 你知道爸爸妈妈每天为什么去上班吗？30天才发一次工资 ， 家里买所有东西都需要计划 ， 你这个玩具要120元 ， 但是按照妈妈的预算计划 ， 我们只能买100元的玩具 。 如果今天买回家 ， 我们下星期的菜钱就没有了”
“如果妈妈这个礼拜辛苦工作加加班 ， 下周末就可以把这个玩具买回家了”！
父母可以利用这个机会给孩子提要求 ， 因为要加班 ， 你要早点上床睡觉 ， 要乖乖吃饭 ， 收拾自己的玩具……
延迟满足会让孩子学会等待和忍耐 。
除了买玩具 ， 李玫瑾教授建议 ， 孩子三岁以后 ， 家长可以利用周末时光让孩子坐在书桌前安静做一件事情 ， 可以是拼图、绘画等 。 三岁时坚持10分钟完成一幅画 ， 四岁时每次坚持20分钟 ， 等孩子六岁上学后 ， 就能在35分钟的课堂时间里集中注意力 。
孩子五岁起 ， 自我管理能力和与他人分享的能力也应该逐渐养成 。 这时候 ， 家长要适当利用诱惑训练来帮助孩子形成这样的能力 。
如何培养孩子的自我管理能力？
巧克力的诱惑
准备一份孩子最喜欢的零食 ， 比如巧克力 。 设计一个游戏 ， 把巧克力分成三份 ， 拿出其中的两份对孩子说：“宝宝 ， 这两份巧克力都给你 ， 你可以自主管理 。 如果你能做到今天吃一份 ， 明天吃另外一份 ， 那么明天妈妈再额外奖励你一份 。 ”
大多数情况下 ， 孩子首次掌握决定权 ， 大多会把两份巧克力一次吃掉 ， 自然拿不到第三份巧克力的奖励 。
一个月后 ， 当第二次做游戏时 ， 孩子会吸取教训 ， 按照计划品尝巧克力 ， 逐渐养成自律的好习惯 。
告诉孩子“这是妈妈对你的考验 ， 不要着急 ， 长大后要学会等待” 。
饭桌上的分享
自己小时候总是会在饭前准备好桌椅和碗筷 ， 等家人都入座后 ， 才会动筷 。
父亲加班不能按时就餐 ， 母亲一定会用干净的碗筷给他单独留一份饭菜 。 最好的水果也会留给不在家的家人 。
父母生活中的点滴的行为会让孩子学会如何分享？
孩子从四岁就要多参与体育活动 ， 培养吃苦耐劳 。

运动中的吃苦耐劳
跑步可以锻炼孩子的呼吸和耐力 ， 还可以锻炼孩子的胆量 。
孩子在跑步中会上气不接下气 ， 当过了这个阶段会发现没什么不良反应 ， 这时家长可以告诉孩子“生活中也会遇到这种情况 ， 刚开始工作特别难 ， 坚持一段时间后 ， 你会发现也不过如此” 。
孩子在学游泳时 ， 会非常害怕 ， 觉得要死了 ， 后来他会发现只要不放弃 ， 一定能学会 。 这时家长可以告诉孩子“什么事情都是由会到不会 ， 这个过程就是自己驾驭外界的过程 ， 不能因为害怕就拒绝尝试” 。


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