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「舌苔」捏积派——孩子脾胃好不好？除了看舌苔眼袋颜色也能帮你判断( 二 )


三、只靠睡？那是不可能消的！
既然眼袋是因为脾虚导致的 ， 那么光靠睡肯定是没用的了 。
前面我们说到脾胃是发动机 ， 主要的工作是吸收运化食物 ， 它现在虚了 ， 我们是不是要第一时间给它减负呢？
1、给脾胃减负
减负的重点 ， 就是要控制饮食 。 控制饮食六师妹说的很多 ， 宝妈千万不要嫌烦 ， 因为真的很重要 。
我自认为饭量不差 ， 可却输给了亲戚家每顿2碗饭的4岁孩子 。 对此 ， 亲戚表现得还有点小骄傲 ， 说：这孩子吃饭从来没让我操过心 ， 唯一操心的就是身体不好老生病 。
「舌苔」捏积派——孩子脾胃好不好？除了看舌苔眼袋颜色也能帮你判断
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我的天 ， 孩子这样恶性循环不老生病才怪好吗！
胃是有弹性的 。 孩子胃容量虽然比大人小很多 ， 但你要硬塞 ， 也还是能塞下不少的 。 吃得多工作量就必然会增加 ， 长此以往就会形成脾虚 。
脾虚以后 ， 工作能力就会下降 。 你还不停地给孩子吃呀吃补呀补 ， 就会越吃越虚 ， 这可不就是一个恶性循环嘛 。
你问我怎么控制？很简单：
别逼孩子吃
生冷寒凉油腻的 ， 能不吃就不吃
别吃太多肉 ， 生病期间肉奶蛋不吃或少吃
做法要清淡 ， 别动不动就爆炒、红烧
别再用孩子吃多少 ， 来决定你安不安心 。
「舌苔」捏积派——孩子脾胃好不好？除了看舌苔眼袋颜色也能帮你判断
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2、给脾胃赋能
给脾胃减负是第一步 ， 帮助它恢复动力是关键的一步 ， 小儿推拿就是很好的办法 。
会小儿推拿的家长可以直接根据孩子体征 ， 为孩子对症取穴 ， 这样更有针对性 ， 效果也更好 。
小儿推拿李波：孩子脾胃好不好？除了看舌苔眼袋颜色也能帮你判断


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