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『高血压』科学预防健康生活 世界高血压日：高血压呈现年轻化


5月17日是世界高血压日 。 医生提醒 ， 现代社会压力加大 ， 高血压已呈现低龄化趋势 ， 人们要养成健康生活方式 ， 关注自己的血压 ， 做到早预防、早发现、早治疗 ， 防止高血压并发症的发生 。
『高血压』科学预防健康生活 世界高血压日：高血压呈现年轻化
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据了解 ， 在我国每10个成年人中就有3人患有高血压 ， 每年还在以1000万人的速度增加 ， 并呈年轻化趋势 。
『高血压』科学预防健康生活 世界高血压日：高血压呈现年轻化
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沭阳县仁慈医院医生周美玲介绍 ， 很多人都以为高血压是成人病 ， 但实际上当前小学生、中学生高血压患者正在逐年增加 ， 这和他们爱吃油炸食品、吃盐多、运动少有很大关系 ， 肥胖也是导致儿童患上高血压的一个重要危险因素 ， 因此人们一定要积极预防 ， 科学应对 ， 保持身体能量平衡 ， 才能谨防高血压的缠身 。
『高血压』科学预防健康生活 世界高血压日：高血压呈现年轻化
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【『高血压』科学预防健康生活 世界高血压日：高血压呈现年轻化】周美玲医生建议 ， 预防高血压要注意合理膳食、多吃一些低盐、低脂、高纤维素的食物 ， 不要大量饮酒 ， 根据自身的年龄与体质选择适度的运动 ， 如快步走、慢跑、登山、球类等 ， 增加身体的抵抗力 。
（来源：《零距离》采访人员/范涤青 沭阳台 编辑/高若婷）


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