#超级宝妈#孩子生病怎么吃？这5种做法可能让病程加长，第一种最常见( 二 )
要满足以下4个条件：
●清淡不油腻
尽量避免肥肉、油炸食品等高脂肪食物 ， 尽量选择蒸煮的烹饪方式 。
●非辛辣刺激
要避免辣椒、花椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食材或调味品 。
● 流质或半流质
食物的性状最好是流质或半流质 ， 方便孩子进食 ， 也方便消化吸收 。
● 营养均衡
在孩子能接受的情况下 ， 尽快恢复平时的饮食 ， 每天都要保证摄入肉蛋奶和蔬菜水果 。
说完大原则 ， 再来说说根据不同的疾病表现具体应该怎么吃 ， 需要注意点儿啥 。
四、腹泻、呕吐怎么吃？在腹泻期间 ， 给与孩子与其年龄相适应的正常饮食 。 （如果孩子吃完就吐了 ， 那就等半个小时再喂 ， 不要着急）
如果是喝配方粉的孩子 ， 腹泻期间可以选择喝1~2周无乳糖的配方粉 ， 给肠黏膜一段修生养息的时间 。
小贴士
● 呕吐时不要喂孩子红色的食物 ， 比如：火龙果啥的 ， 避免发生以为孩子吐血了这种自己吓自己的误会
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● 不要随意使用止吐、止泻药 ， 这么做对缩短病程没有明显效果 ， 反而会把病原体留在身体里 ， 对恢复不利 。
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因为上面这些蔬菜水果含有过多的纤维素或者能促进肠道蠕动 ， 吃了之后可能会加重腹泻 。
五、感冒了怎么吃？● 咳嗽、嗓子疼
咳嗽和嗓子疼都能通过喝东西来缓解 ， 但尽量不要喝柑橘类的果汁 ， 不然那酸爽...
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注意：4岁以下的儿童禁用任何非处方止咳药； 喉咙止痛喷雾或含片通常没有实际效果 。
● 发烧
孩子发烧的时候 ， 身体处于高代谢状态 ， 所以要吃能量高、富含蛋白质的食物 。
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发烧初期以流质软食为主 ， 比如：菜汤、稀粥、面汤等 。
等孩子退了烧 ， 稍微有点食欲之后 ， 可以尝试吃点半流质食物 ， 比如：面片汤、馄饨、清鸡汤挂面等 。
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孩子生病之后体重掉个几斤是很正常的 ， 等病好了 ， 这点儿肉很快就追上来了 ， 所以大家不要太过焦虑 。
最后点题外话：
孩子生病 ， 最难受着急的就是当妈的了 。
所以 ， 像“孩子怎么又生病了？还不是你没照顾好？”这种风凉话就不要说了 。
如果不能替她们分担 ， 至少也说一句：“照顾孩子的这段时间 ， 你辛苦了！”
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【#超级宝妈#孩子生病怎么吃？这5种做法可能让病程加长，第一种最常见】
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