你的育儿经▲孩子不爱吃饭，一到夏天就暴瘦，妈妈如何应对“吃饭困难户”？
京京妈妈最近可是愁坏了 。 随着天气越来越热 ， 京京越来越不爱吃饭 。 每天一天三顿都得跟在屁股后边喂饭 ， 小孩子就跟不知道饿似的 。
文章图片
因为不好好吃饭 ， 京京明显脸上都没有肉了 ， 小伙伴还给他取外号 ， 说她是不用吃饭的机器人 ， 京京浑不在意 ， 这可急坏了妈妈 。
家里有个“吃饭困难户”太难了大人有时候也会因为天气炎热出现“苦夏”的情况 ， 更别提本就是“吃饭困难户”的孩子了 。 尝试过给孩子补充一些营养品 ， 也没什么明显变化 。
也听别的宝妈说孩子运动量大的话食欲就会增强 ， 可怜的京京妈天天带着孩子去跑步 。 京京的饭量没见涨 ， 京京妈倒是跑瘦了一大圈 。
文章图片
京京妈带着京京去了医院 ， 检查出京京有轻微营养不良 ， 关键就在于京京不好好吃饭 ， 对于如何增进食欲 ， 大夫也没有立竿见影的方法 。
文章图片
京京妈和幼儿园其他宝妈交流起孩子吃饭的问题 ， 才知道原来吃饭不省心的宝宝大有人在 。 挑食 ， 不爱吃饭是孩子常见的坏毛病 ， 一旦发现妈妈要及时矫正 。
孩子挑食的危害1）营养不良发育迟缓
饮食是孩子摄入营养物质的途径 ， 如果孩子挑食 ， 偏食 ， 不爱吃饭 ， 吸收的营养势必不能充足供给生长发育 。
文章图片
轻则体重减轻 ， 重则营养不良发育迟缓 。 以及由此引发的一系列肠胃功能紊乱 ， 抵抗力低 ， 智力发育迟缓等连锁反应 。
2) 养成任性的性格
很多孩子在初期挑食偏食或拒食的情况很轻微 ， 但是家长一味纵容娇惯 ， 时间长了孩子任性的性格养成 ， 不仅是在吃饭的问题上 ， 性格也会变得不服管 。
文章图片
但是需要注意的一点是 ， 有的孩子天生胃口小 ， 有时候吃的不多 ， 吃饭较慢父母就会言语斥责 ， 甚至惩罚 ， 这些行为会加剧孩子对吃饭这一行为的抗拒 。
聪明的妈妈如何让孩子爱上吃饭1）不让孩子任意获取零食
有些家庭并不控制零食摄入量 ， 这样孩子不爱吃饭只是惦记着零食 ， 或者吃过了零食有暂时的饱腹感因此就不爱吃饭 。 因此饭前不要让孩子吃其他东西 。
文章图片
2）吃饭时不做其他活动
吃饭时看动画玩手机看图书是非常不好的习惯 ， 大脑对于吃饭的注意力都被分散 ， 胃液也不会分泌活跃 ， 孩子的心不在吃饭上又怎么能吃好饭？
文章图片
3）吃饭形成规律
一日三餐时间规律 ， 帮助大脑形成条件反射 ， 一到那个时间就会感到饥饿 ， 进食就会容易得多 。 在餐桌等固定地点就餐 ， 使用单独餐具 ， 增加就餐仪式感 。
文章图片
4）新鲜食谱获得孩子欢心
小孩子容易被色彩鲜艳 ， 造型活泼的东西吸引 ， 不爱吃妈妈做的饭有可能是妈妈的饭色香味上差一点 ， 有精力的妈妈可以研究一下新菜式 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）