『食物』学员分享：孩子一起临在
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孩子一起临在
姗姗
作为一个全职妈妈 ， 我在家的时间大部分是自己和亲子时光 ， 都乐在其中 。 在和自己独处时 ， 跟离自己最近的身体呼吸一起吸纳吐出 ， 每口气都是鲜活的 ， 每个过程中的片刻都是流动的 ， 又是寂静的 ， 每次呼气都可以带回到本体中心 。 这时看到周围的一切 ， 真正在看它如是的样子 ， 自然真实宁静的存在着 ， 就象第一次看到这件东西 ， 感受着它内在的觉性；听到、闻到、尝到、感触到的周围一切真实存在的东西都是这一刻最好的临在伙伴 ， 它们一直在邀请我 ， 与它们共处当下 ， 享受纯粹寂静、放松 。
随着不断临在 ， 生活的丰盛不断显现：爱犬金毛沐浴在阳光下如此临在 ， 金光灿灿中眼神充满着爱与沉静 ， 玩咬玩具时敏锐得象个孩子（10个月的小金毛可不就是孩子么） 。 在吃饭时临在 。 在每口食物接触嘴唇和牙齿时 ， 切咬的咯吱声 ， 食物在齿面上磨碎 ， 在舌侧翻卷 ， 嚼完食物经喉咙吞下 ， 此刻不急于进食 ， 让食物的各种余香完全充进味蕾 ， 是一种全新的鲜活的体验 ， 然后再进食下一口 ， 如此不仅对肠胃好 ， 而且吃到平时一半量就有腹饱感正好还减肥 。 选择服装：在每天清晨以当下的心情选择合适的服饰 ， 相信当下的直觉就是最棒的 ， 镜中的自己就是如其所是的样子 ， 真实的美美的 。 不象以前都要提前一晚选好 ， 第二天醒来再推翻；刷牙比以前放松了 ， 感觉毛刷和牙齿自在地贴合摩擦 ， 手、手臂、颈部全部放松 ， 连刷牙也美得象拉小提琴 ， 完全沉浸在静默的旋律中 。
【『食物』学员分享：孩子一起临在】孩子 ， 就是天使 。 有没有观察过孩子在每天的生活中有多么临在？早上把窗帘拉开一些用光和轻柔的音乐把孩子的身体唤醒 ， 她会先跟身体临在、舒展懒床一会儿 。 早餐吃得无比慢 ， 尤其对她喜爱的水果 。 穿外套永远都是眼睛看着一只胳膊穿进一只袖子直到手钻出来 ， 这个过程非常临在 ， 专注力全在那只胳膊上 。 玩老师学生的游戏 ， 她当小老师教我写字 。 跟她在一起 ， 自然回到孩童的真实状态 ， 心会沉静下来 ， 感受笔尖和纸的摩擦 ， 一笔一划 ， 握笔的力道 ， 都在每刻自然流动 ， 写完看她认真的打着每个红勾 ， 满足着当老师的感觉 。 象孩子第一次新奇地触摸着手工材料 ， 都只在每个当下感受材料 ， 剪、粘、直觉的创意 ， 她偶尔会凑过来看看你的进度 ， 或发个感慨 ， 不会干涉你 ， 但你能感觉到她一直在旁边 ， 在她的工作状态里 ， 同时也在旁观着你 。 在觉醒的路上 ， 与孩子临在 ， 真是其乐无穷 。
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