「你的育儿经」孩子上午生和下午生的区别你知道吗？还有坐月子这些误区别踩哦( 三 )
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误区二：懒月子
许多老人认为 ， 产后大人体质虚弱 ， 需要好好保养 ， 月子里最好少下床活动 ， 甚至饭菜都得端到床上吃 。 这样做弊大于利 。 产后及早下床活动 ， 不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出 ， 还能使腹肌得到锻炼 。
正确做法：如果是顺产 ， 产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产 ， 术后一两天也可下地了 ， 不过要避免猛烈坐起 。 除加强活动 ， 还应多吃粗纤维绿叶菜 。
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误区三：淡月子
很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活 ， 这是因为老例说 ， 饭菜内放盐会影响下奶 ， 所以只能吃“白食” 。 这其实是不正确 。 只喝白水、吃白饭 ， 几天下来人就会全身乏力 ， 这在医学上叫低钠综合征 ， 产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗 ， 同样也会发生这种情况 。
正确做法：正常饮食即可 ， 没必要刻意无盐 。
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误区四：蛋月子
经常可以看到 ， 生完孩子后 ， 产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了 ， 老例认为 ， 鸡蛋营养丰富 ， 吃得越多越好 。 实际上 ， 吃鸡蛋应适可而止 。 虽说鸡蛋营养丰富 ， 但吃得太多 ， 蛋白过剩会增加肾脏负担 ， 而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了 ， 且还会影响其他营养的吸收 。
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