【你的育儿经】辅食这样做，又酥又软，口感清甜，好吃到飞起，还能增强抵抗力很多家长都爱

【【你的育儿经】辅食这样做，又酥又软，口感清甜，好吃到飞起，还能增强抵抗力】很多家长都爱拿自家宝宝的身高体重和别人家的宝宝去对比，而且非得比别人家的孩子高点重点，心里才踏实。

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（图片来源于网络）

突然记起以前看到过的一句话：“全世界没有任何两个宝宝是完全相同的，即使是双胞胎！”连双胞胎都会有高矮、胖瘦之分，更何况是毫无血缘关系的两个宝宝呢？别让自己的主观意识影响了宝宝正常的生长轨迹。其实到底长得好不好，正确的答案就在宝宝自己身上。

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（图片来源于网络）
妈妈们应该每月定期给宝宝测量身高、体重、头围，把相关数据记录下来做成生长发育曲线图。平时多注意饮食的均衡，安排合理的运动，保证充足的睡眠。（不知道如何检测宝宝生长发育曲线的妈妈，文末有彩蛋~）人生不是一场赛跑，而是一段旅途，与其把注意力放在别人家宝宝长了多少，不如通过生长曲线好好记录自家宝宝成长的轨迹！

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今天我们用鸡肉、土豆和山药来做一道与众不同的鸡腿。鸡肉富含优质蛋白，蛋白质是构成人体的组织结构重要成分，促进生长的同时还能提高宝宝的免疫力。而且鸡肉肉质细腻，易于人体消化吸收。做完的小鸡腿又酥又软，咬一口，面包糠的香酥和鸡肉的软嫩完美结合，还夹杂着土豆和山药自带的淡淡清甜，好吃到飞起！

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食谱名称：迷你鸡腿参考月龄：12M+

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1、准备食材：土豆：15克，鸡胸肉：30克，面包糠：10克，铁棍山药：25克，鸡蛋：1个（约50克）

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2、山药切小段。 ?山药中有粘液蛋白，妈妈们处理的时候最好带上手套，以免过敏。

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3、切好的山药段冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。

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4、碗中磕入鸡蛋，搅拌均匀备用。

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5、土豆切成粗细均匀的长条备用。

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6、鸡胸肉切块，绞肉杯中倒入鸡胸肉块和5克葱姜水，搅打成泥。 ?葱段、姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水啦~

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7、蒸熟的山药用研磨碗碾压成泥。

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8、把山药泥倒入鸡肉泥中，搅拌均匀。

【你的育儿经】辅食这样做，又酥又软，口感清甜，好吃到飞起，还能增强抵抗力

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