『驱寒』从立夏到三伏前，每天喝一杯它，补血驱寒又祛湿，1杯不到1块钱
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从立夏到三伏前 ， 每天喝一杯它 ， 补血驱寒又祛湿 ， 1杯不到1块钱！俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方” ， 这句话还是非常有道理的 。 夏天正是吃姜的好时候 ， 为什么这么说呢？这是因为我们人体经过冬天和春天这两个季节 ， 体内会积聚大量的寒气和湿气 ， 再加上夏天 ， 天气炎热 ， 我们身体消耗非常大 ， 容易导致阳气空虚 ， 而在平常生活中 ， 我们会经常吹空调 ， 吃一些冰凉的食物来清热解暑 ， 这样也会加重体内的湿气 ， 在这时候 ， 我们喝上一杯姜枣茶 ， 既可以为我们的身体补充阳气也可以驱寒、祛湿 。 同时红枣中还含有丰富的铁元素 ， 经常食用能够补血养颜 ， 使面色红润气色好 。
姜枣茶的做法非常简单 ， 平常大家都是把生姜切片 ， 红枣去核 ， 放入锅中加入清水和红糖煮开后饮用 ， 今天给大家分享一道不一样的姜枣茶 ， 直接将红枣、生姜搭配在一起 ， 做成姜枣茶膏 ， 每天可以挖一勺 ， 用来泡水喝 ， 不需要每天自己煮了 ， 非常方便 。 从立夏后一直到进入三伏天前 ， 坚持每天喝一杯姜枣茶 ， 可以补血养颜 ， 驱寒祛湿 ， 而且成本也非常低 ， 一杯连1块钱都不到 ， 大家千万不要错过啊 。 下面把详细的做法分享给大家 。
姜枣茶
需要准备的食材：
红枣450g、红糖适量、生姜2大块、清水适量
制作步骤：
1、准备好所需要的食材 ， 做姜枣茶一定要用老姜 ， 不需要去皮 ， 先用清水将生姜清洗一遍 ， 去掉生姜上面的泥土 ， 然后将生姜放入碗中 ， 倒入少许的面粉 ， 加入清水 ， 浸泡10分钟 ， 这样可以很好的去掉生姜上面的脏东西 ， 然后用手搓洗一遍 ， 再用清水冲洗干净 。
2、清洗干净的生姜沥干水分 ， 用刀切成薄片然后再切成姜末 ， 我比较喜欢这种有颗粒的口感 ， 所以把生姜切成了姜末 ， 如果喜欢细腻的口感 ， 大家可以用料理机将生姜打成泥 。
3、红枣用清水冲洗一遍 ， 接着用刀对半切开 ， 去掉枣核 ， 然后再切成小丁 ， 放入碗中备用 。 红枣的枣核热量比较大 ， 经常食用容易引起上火 ， 大家一定要把枣核去掉 。
4、把切好的姜末、红枣放入锅中 ， 再根据个人口味加入适量的红糖 ， 接着倒入1000毫升的清水 ， 大火煮开后 ， 改成小火慢慢的熬煮 ， 等锅中汤汁稍微浓稠时 ， 要不停的搅拌 ， 防止粘锅 。
5、熬煮到锅中看不见明显的水分了 ， 就可以关火了 ， 趁热倒入已经消毒的玻璃瓶中 ， 盖上盖子倒扣在桌子上 ， 冷却后放入冰箱中冷藏 ， 每天可以挖一勺用来泡水喝 ， 随吃随取 ， 非常方便 。
小贴士：
1、姜枣茶只能上午喝 ， 下午和晚上不要喝 。
2、一次挖一小勺即可 ， 量不要太多 ， 不然容易上火 。
3、大家在买红糖时一定要仔细挑选 ， 认真看包装上面的配料表 ， 配料表里的成分是甘蔗 ， 这样的红糖才是真正的红糖 ， 能够起到补血的作用 。
4、用来盛放姜枣茶膏的玻璃瓶一定要提前消毒 ， 可以将瓶子放入锅中 ， 加入清水 ， 大火煮开后继续煮10分钟 ， 然后捞出 ， 自然晾干即可 。
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