『恰十年』夜奶，要不要喂？喂多久？怎么戒？一篇全看懂...
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当妈的有几个没有看过凌晨1、2、3、4、5点的月亮？喂夜奶、换尿布、哄睡 ， 这一系列动作下来 ， 妈妈们自己没多长时间可以睡了 。 那么问题来了：夜奶真的有必要喂吗？
新生儿本来就有夜奶需求
新生儿胃容量小 ， 而母乳又容易消化 ， 因此宝宝夜间也会频繁醒来要吃奶 。 再加上3个月内的宝宝尚未建立规律的生物钟 ， 他们没有白天和黑夜的概念 ， 因此不存在夜奶这一说 。
而这个时期宝宝吃夜奶对母婴双方都有好处 ， 一方面可以帮助妈妈增加奶量 ， 减少乳汁淤积的情况；另一方面也满足了宝宝自身的营养需求 。
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宝妈的错误判断：一哭就喂奶
半夜里 ， 妈妈只要听到宝宝的哭声 ， 就以为TA饿了 ， 下意识赶紧喂奶 。 但这也许是错判了宝宝的需求：
吸吮动作是人类的原始本能 ， 一旦激发原始本能 ， 就很可能让宝宝忽略身体的微小不适 。
夜里宝宝的哭声 ， 或许TA只是想要告诉你 ， “我想要抱抱” ， “我好热” ， 但是 ， 你让TA吃奶一样能达到安抚作用 。 所以 ， 时常吃完奶没多久 ， 宝宝又开始大哭了 ， 这是因为宝宝身体的不适并未解决 。
有些妈妈会发现 ， 宝宝晚上吃奶的次数较频繁 ， 但是每次的奶量都很少 。 可能平常白天可以喝130毫升， 但到了晚上都喝不到50～60 毫升 ， 事实上 ， 这就是宝宝在告诉你你的判断错误了 。
宝宝多大可以戒夜奶呢？
一般而言满足以下条件的宝宝 ， 建议戒夜奶：
【『恰十年』夜奶，要不要喂？喂多久？怎么戒？一篇全看懂...】9个月以上宝宝
宝宝晚上夜奶频繁（3次及以上）
每次夜奶 ， 并不觉得是饥饿引起的 ， 吃上几口就又睡着了
影响到宝宝和自己的睡眠质量 ， 或影响到宝宝的牙齿、食欲了
家长也可以留意一下宝宝的睡眠状况 ， 如果宝宝偶然有一两次夜晚可以连续睡5-6小时 ， 就可以尝试戒夜奶 。
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怎么戒夜奶呢？
1、延迟满足法
当宝宝夜间醒来要吃奶时 ， 先不要急着马上满足TA ， 而是向后延迟3-5分钟 ， 轻轻拍拍宝宝 ， 轻柔地跟宝宝说说话 ， 唱一唱摇篮曲 ， 向后延迟几分钟再喂奶 ， 第二天再增加延迟时间 ， 以此类推 ， 直到断掉夜奶为止 。 8个戒夜奶妙招 ， 99%的妈妈不知道！
2、保证白天摄入足量的奶
如果宝宝白天不能摄入足够的奶量 ， 夜间可能就会频繁醒来 。 而宝宝月龄越大 ， 白天吃奶时注意力越不容易集中 ， 奶量可能就会降低 。
那么就要减少白天喂奶时的外界刺激 ， 找个安静的地方 ， 让宝宝专心吃饱 。 此外 ， 睡前可以给宝宝增加一次喂养 ， 减少夜间饥饿感 。
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3、建立规律的生物钟
不管是母乳宝宝或是配方奶宝宝 ， 断夜奶的方式都是一样的：建立生物钟 。 白天明亮、夜晚昏暗这是最基本的调适方式 。
白天家长应该尽量陪伴宝宝进行充分的游戏活动 ， 消耗宝宝体力 ， 让TA觉得身体疲累 ， 但是精神却获得刺激、活力上获得满足 。
宝宝满月后 ， 白天不要拉上窗帘 ， 夜晚可以尽量保持黑暗 ， 让宝宝有昼夜的概念 ， 同时加强晚上的安全感 ， 自然就能够进入较深度睡眠 。
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