夏以乔木@都是羊奶惹的祸！频繁生病的娃要这么带( 二 )
曾经最看不上的5件事
让娃远离了感冒咳嗽鼻炎
戒夜奶后一觉到天亮
二宝一直生病 ， 有人说是抵抗力低 ， 有人说是营养不够 。 碰巧身边的宝妈朋友都推荐喝新西兰进口品牌的羊奶粉 ， 还说：这个是国外的贵族奶粉 ， 喝了不上火 ， 不用喝七星茶 ， 更好吸收 。
虽然之前喝羊奶有上火的问题 ， 但抱着朋友推荐准是好货的想法 ， 我买了一箱羊奶 ， 每天喂二宝喝 。 每天喝4次 ， 午觉后一次 ， 晚上睡前一次 ， 半夜喝一次 ， 凌晨5~6点一次 ， 每次200ml 。 但二宝的营养依旧没有跟上 ， 睡眠质量还变差了 ， 整个人都没什么精神 ， 简直把我愁坏了！
学习了脾胃课后 ， 我开始细心观察 ， 发现每天凌晨叫醒孩子起来喝奶 ， 他根本不饿 ， 只是我觉得他饿了 。 我开始逐渐减少奶量 ， 以前每次冲200ml ， 戒奶的前三天 ， 我只给他喝150ml ， 孩子意识到奶量少了哭闹得很厉害 ， 一直喊着“奶奶” ， 我就跟他说 ， 喝太多奶奶 ， 虫虫会咬牙齿的 。 但孩子根本听不进去 ， 前三天都是哭累了睡着的 。 每次他一哭 ， 我都会心软想放弃 ， 但想到夜奶会加重脾胃的负担 ， 夜间脾胃没有休息好 ， 久而久之就会损伤脾胃 ， 我下定决心——夜奶一定要戒！
戒夜奶的第4~5天 ， 我故意把奶粉兑稀 ， 每150ml的水加2勺奶粉（我的奶粉是50ml水兑一勺奶粉） 。 第6~7天 ， 每150ml的水只放一勺的奶粉 。 一周之后 ， 二宝半夜醒来闹着要喝奶 ， 我就硬塞给他喝水 ， 喝了3~4天水后 ， 二宝凌晨再也没有醒来过 ， 不吵不闹一觉睡到天亮 ， 终于能睡个好觉了！
2、减食量、少吃肉 ， 反而长重了
以前我每顿都会喂二宝吃很多饭和肉 ， 希望能增强抵抗力 ， 病快点好起来 。 听了脾胃课才意识到 ， 原来我是帮了大倒忙了 。
现在每顿都控制在约8成饱 ， 中午吃肉 ， 晚上吃素 。 肉食方面 ， 我会蒸熟剁碎的木耳香菇瘦肉、鸡肉 ， 或者煮剁碎的鸭肝煲粥喂他吃 。 蔬菜方面 ， 我会把西兰花 ， 红萝卜 ， 油麦菜 ， 菜心切碎煮熟喂他吃 ， 更容易消化 。 配合每周一次南瓜小米粥 ， 两周一次黑芝麻糊 。 坚持4个多月后 ， 效果显著 ， 二宝长胖了4斤 ， 改写了多吃不长肉的历史！
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看消化 ， 快速改善小病痛
每天关注孩子的舌苔、口气、大便、睡眠 ， 只要有1~2项异常 ， 立即控制饮食 。 积食轻的时候喝三星汤加素食 ， 积食重的时候喝保济口服液加上素食 。 消化好的时候煲白术佛手汤、桃苓汤、小儿提气汤等健脾汤方调理 。 二宝排便一天天更顺畅、咳嗽喘气次数也越来越少了 。
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艾草水赶走脾胃虚寒
孩子患上鼻炎的根本原因是“本虚标实” ， 脾胃虚寒 ， 和养护不当导致的积食、有热、湿气重等 。 脾胃课中提到泡脚的能驱寒祛湿 ， 而且快速见效 。 从此我就坚持每周一次艾草泡脚 ， 每次10分钟 。 因为大宝姐姐也有鼻炎 ， 所以两个娃一起泡 ， 其乐融融 。
多运动、晒太阳
近几个月因为疫情一直待在家里 ， 我们一家便在自家前院 ， 跑跑步做游戏 ， 到阳台晒晒太阳 。 在我教大宝姐姐跳绳、跳手势舞的时候 ， 弟弟也会跟着做 ， 边笑边做边玩 。
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愿你们都能不必亲身体验我痛的领悟！
我曾因为错误的喂养 ， 差点搞坏了孩子的身体；因为无法兼顾孩子和事业 ， 丢掉了工作 。 很庆幸 ， 我没有太晚关注许尤佳育儿 ， 许教授的文章和脾胃课在我的育儿之路上帮了一个大忙 ， 把我拉出了养儿误区的深渊 。
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