「肝癌」38岁男子，肝癌晚期，提醒：身体3处发“臭”，最好检查一下肝功( 二 )
2 ， 规律作息
古人云“日出而作 ， 日落而息” ， 人在一天中的作息时间 ， 是有一定的规律的 ， 保证良好睡眠 ， 也利于养肝 。
长期熬夜 ， 会使睡眠不足 ， 降低身体免疫力 ， 影响肝功能 。
保证作息规律 ， 每天晚上11:30之前入睡 ， 能保证在肝脏解毒过程中 ， 进入深度睡眠 。
同时 ， 保证每天晚上睡眠时间在7-8个小时 ， 让身体各个器官得到很好的休息 。
3 ， 情绪舒畅
生气会使体内产生有害成分 ， 不利于身体健康 ， 还会增加肝脏的代谢负担 ， 导致肝郁气结 。
保证情绪舒畅 ， 不管遇到什么事情 ， 都能平和解决问题 ， 不生气、不发火 ， 利于疏肝 。
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4、不滥用药
但是保健品市场良莠不齐 ， 不少人往往伴有多种慢性病 ， 在保健品使用增多的同时 ， 药物性肝损伤也在逐年增加 。
因此 ， 提醒老年人要注意 ， 身体不适首先到正规医院检查 ， 合理治疗 ， 不要乱用保健品 。
不少保健品里面添加了不明物质 ， 很可能会导致肝脏毒性 ， 引起肝损伤 。
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