超级宝妈@母乳喂养时，奶量不足怎么办，这些小妙招帮您轻松解决
如何增加母乳供应量？母乳不足是过早断奶最常见的原因之一 。
您的母乳供应量取决于宝宝在哺乳期间提供的刺激 。 换句话说 ， 母乳喂养的次数越多 ， 身体产生的母乳就越多 。 因此 ， 如果您似乎比平时母乳量减少 ， 请尝试更频繁地喂养宝宝 。 您还可以在护理后抽奶 ， 以帮助刺激更多的母乳产量 。
压力 ， 疾病和某些药物也可能会暂时减少您的母乳供应 。 喝大量的水并吃有益的营养食品会有所帮助 。 但即使每天只有15到30分钟 ， 也要尝试每天花费一些时间 。
如果您的宝宝还不到6个月大 ， 并且白天（例如在工作中）长时间不在家时 ， 请每3个小时进行一次抽奶或手动换奶以维持您的供应 。 新鲜的母乳可以在室温下放置6-8小时 ， 或在冰箱中放置5天 。 将其保存在冰箱中时 ， 切勿将其存放在门上的架子上 。
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如果5天内不使用母乳 ， 请将其存放在冰箱中 。 抽取的母乳可以安全地存放在带有单独抽气门的冰箱的冷藏室中3-6个月 ， 也可以安全地存放在深冰箱中6-12个月 。
【超级宝妈@母乳喂养时，奶量不足怎么办，这些小妙招帮您轻松解决】如果您的母乳供应似乎仍然不足 ， 并且您对此感到担心 ， 则可能需要与您的医生 ， 儿科医生或泌乳顾问沟通 。
如果需要等待护理 ， 母乳供应量会增加吗？实际上 ， 不 ， 相反 。 等待太长的时间来护理或泵送会慢慢 减少您的母乳供应 。 您延迟护理或抽奶的时间越长 ， 您的身体产生的母乳就越少 ， 这是因为乳房过度填充会发出信号 。
一旦婴儿恢复了出生体重 ， 他们便可以在晚上睡更长的时间 ， 并逐渐延长夜间喂奶的时间 。 让宝宝在夜间长时间睡眠不会损害您的母乳喂养努力 。 您的宝宝在喂养期间可以摄取更多的食物 ， 从而使他或她在夜间喂养之间的睡眠时间更长 。 您的身体将适应更长的间距 。
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一些妈妈在夜间醒来 ， 丰满的乳房和熟睡的婴儿 。 如果发生这种情况 ， 请在夜间舒适抽奶并帮助您的身体适应小孩子的新时间表 。
在最初的几个月中 ， 白天喂食的间隔通常保持在1-3小时之间 ， 然后可能会延长到4个小时左右 。 白天减少喂养量会导致母乳供应随着时间的推移而减少 。
如果您按照宝宝的提示进行操作 ， 并按照他或她的意愿分散喂养 ， 那么您的母乳供应量应始终满足宝宝的需求 。
产生的母乳太多怎么办？一些妈妈可能觉得自己的母乳不足 ， 而另一些妈妈可能觉得自己的母乳过多 。 一些母亲的身体产生的母乳超出了婴儿的需求 。 另一些妈妈则需要在两次喂奶之间通过抽奶或挤奶来过度刺激乳房 。 如果要排出或抽奶以减轻不适感 ， 则只需将其取下即可感到舒适 ， 但不要排空乳房 。
交替开始每次喂奶的乳房 。 让婴儿停留在第一乳房 ， 直到乳房非常柔软或婴儿喂饱了 。 如果婴儿对第一只乳房不满意 ， 请提供第二只乳房 。
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妈妈可能会在哺乳期间尝试只对一个乳房进行护理 ， 以帮助减少母乳供应 。 随着时间的流逝 ， 她应该注意到自己的母乳供应和排乳反射变得更容易处理 。
有时候 ， 母亲的失望感确实很强烈 ， 会导致婴儿呕吐并拉扯乳房 。 如果您的宝宝停留在乳房上并且正在吃母乳 ， 那么您无需做任何事情 。 如果婴儿正在咳嗽和吐奶 ， 请将保持拍嗝的姿势 ， 轻拍宝宝的背部 ， 以帮助他或她恢复镇静 。 您可以使用压在乳房上的粗麻布来帮助减慢流速 ， 然后在准备好继续喂奶时将宝宝锁在乳房上 。
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