#痛风#痛风一定要忌铁
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人们都知道痛风与尿酸有关系 ， 但痛风与钠有关系却很少有人知道 ， 痛风与铁也很有关系却更少有人知道 ， 很多痛风患者痛风反复发作 ， 莫名其妙地犯病 ， 糊里糊涂地犯病 ， 病急后乱投医 ， 长此以往痛风让人防不胜防 ， 苦不堪言 ， 痛风到底是什么原因会是这样？铁 ， 人们一直以为是“好人”的铁 ， 在这里扮演了不光彩的角色 ， 为了让更多的人了解痛风复发更深层的原因 ， 以及痛风与铁的关系 ， 有必要将铁在痛风中的作用公示出来 ， 便于痛苦中的人们多加防范 。
一句话：铁可以诱发痛风 。
铁可以诱发痛风 ， 已经是被很多事实证明了 。
动物内脏 ， 特别是肝、肾、心、鸡肫、鸭肫以及猪血都是铁含量高的食物 ， 长期或过多食用这些食物 ， 往往导致痛风发生率提高或诱使痛风复发；菠菜以及海鲜亦是含铁比较高的食物 ， 过食同样会致痛风复发 。
经期的女性很少得痛风 ， 她们有很好的或者说是独特的排血机制也即排铁机制 ， 每月定期一次 ， 体内的铁少了 ， 痛风的诱因就少了 ， 这也是经期女性不得痛风的重要原因和解释之一 ， 男性没有这种排铁机制 ， 所以男人痛风多得 。 绝经后的女性没有了这种排铁机制 ， 所以这部分女性痛风发病率就会迅速攀升 ， 最终同男性享受“同等待遇” 。
有医学实验证明 ， 患痛风的男性定期或经常献血可以减少痛风的复发 ， 这是因为在献血的过程中 ， 减少了体内铁离子的含量 。
过去很多痛风患者尽管已经很注意饮食了 ， 几乎不吃高蛋白、高嘌呤食物 ， 但痛风还是发作 ， 这极有可能是铁在作祟 ， 这是因为我们不了解并且不重视铁在痛风中的作用 ， 而造成的 。
为了减少痛风的复发 ， 广大痛风患者在注意降低体内尿酸的同时 ， 也要减少钠的摄入同时还要减少体内铁的含量 ， 如何减少体内铁的含量呢？
1.少吃含铁高的食物
2.多喝风多酚咖啡
多酚咖啡是国际医学界公认的对痛风高尿酸有独特作用的天然植物 ， 符合医学界推崇的“痛风自然疗法”新的医学主张 。
【#痛风#痛风一定要忌铁】3.可定期献血
一般的说 ， 第一次献血最好按小量的标准 ， 尤其是年轻人；除非体重男性60公斤以上、女生55公斤以上 ， 且愿意尝试 。
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