『银耳羹』它和银耳是黄金搭档，时常来一碗，皮肤白嫩，10张面膜也不如它
夏天到了，紫外线变得更强，对女生的护肤要求也更高了。你会如何护肤？防晒、隔离、面膜、精华等等都是必不可少的。除此之外，食补也是护肤的重要一环。今天小编就要为各位女生介绍一道护肤良品。它和银耳是黄金搭档，时常来一碗，皮肤白嫩，10张面膜也不如它。它是什么呢？它就是花生。花生营养丰富，搭配杏仁和银耳，更是将护肤的功能发挥到极致。想要皮肤紧致白嫩，就一定要常吃这道杏仁花生银耳羹。杏仁的微苦，搭配花生的醇香，银耳的滑嫩，一碗甜羹一份美丽。各位女性朋友还在等什么？赶快和小编一起学习一下这道料理的制作方法，我们一起变美吧！杏仁花生银耳羹
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By 籣草児配料：干银耳 10克、花生 80克、北杏仁 10克、冰糖 60克、枸杞 10克烹饪步骤：1.准备好银耳、花生、杏仁、枸杞、冰糖。
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2.银耳提前泡发，撕小块备用。
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3.花生提前洗净，泡1小时。
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4.银耳倒入电压力锅，加入适量冷水。
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5.倒入花生。
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6.加入杏仁、枸杞子。
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7.接通电源，调好时间，保压30分钟。
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8.炖好的银耳羹趁热加入冰糖。
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9.炖好的银耳羹盛入碗中，趁热食用。烹饪小贴士：银耳的选购技巧：1、优质银耳色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质。颜色过于洁白的银耳不宜购买。2、品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。3、银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的。银耳的储藏技巧：1、市面上销售的银耳一般都是干货，较易保存，只要放在阴凉干燥通风处即可，注意不要受潮。
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