钟南山@喝水越多，肾脏压力越大，到底一天喝多少水才不会伤到肾？( 二 )
?
日本的研究表明 ， 爱喝甜饮料会增加尿液里的微量蛋白 ， 而微量蛋白的增加是肾功能不好的标志 。 研究者对12000位大学员工做了为期3年的研究 ， 记录他们喝糖饮料的情况 ， 并测量他们的尿液标本是否含有微量蛋白 。 他们发现 ， 每天喝两杯或以上含糖饮料的员工当中 ， 有11%出现微量蛋白 。 研究虽然表明喝含糖饮料增加肾脏受损风险 ， 但并未表明含糖饮料是肾病的罪魁祸首 。
所以 ， 我们要补充足够的水分 ， 同时也要注意对饮品的选择 。
参考资料：
1. 《爱喝甜饮料易伤肾脏》.家庭医学：上半月.2014年第6期
2. 《常喝浓茶当心“伤肾”》.江南都市报.2010年12月24日
3. 《世卫组织：喝太多水可能中毒 ， 别超过这个量！》. 新华社. 2019年5月26日
4. 《每天该喝多少水》.生命与灾害.2017年第11期
【钟南山@喝水越多，肾脏压力越大，到底一天喝多少水才不会伤到肾？】未经作者允许授权 ， 禁止转载
推荐阅读
- 海岛蹦迪、南山撞钟三亚多样活动迎新年
- 钟南山：随着冬天的到来，内地疫情防控不能松懈
- 硝酸盐|会喝水的人少得病！温馨提示：一天有4个时间点，务必要喝水
- 费玉清|女星抨击钟南山，网红爆料费玉清癌症晚期，为刷存在感他们有多拼
- 贾玲|女演员发文质疑钟南山，被禁言15天！网友：太轻了
- 心脏|喝水不当，心脏易“崩溃”？这3种喝水方式，对健康可不太好
- 血栓|喝水也有“黄金时期”？这3个时间段喝水，降低血稠，预防血栓
- 章子怡|章子怡为瘦身太拼了，聚餐面对满桌佳肴诱惑，却只喝水超自律
- 空腹|晨起喝水有益无害，但是没做好这2点，效果会大打折扣，不如不喝
- 疾病|一喝水就尿的人和多喝水尿少的人，哪个更健康？一文让你弄清真相