『你的育儿经』宝妈们坐月子的时候，能碰凉水吗？答案在这里
很多宝妈妈们生完宝宝之后 ， 身体会虚弱很多 ， 这时候也是很容易患上月子病的时候 。 所以月子期间 ， 一定要照顾好自己 ， 坐月子能碰凉水吗？坐月子可以洗头吗？
坐月子能碰凉水吗坐月子期间 ， 你确实应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境 。 如果你的宝宝预产期在寒冷的冬天 ， 那么建议你坐月子期间避免频繁地接触冷水 。 如果你的宝宝在盛夏出生 ， 你也最好不要长时间待在空调环境下 。 还有 ， 如果你经常开启冰箱门 ， 频繁接触到冰箱里冒出的凉气 ， 对你产后恢复也有害无益 。
坐月子期间之所以要避凉 ， 是因为中医学认为 ， 产后你气血不足 ， 元气亏损 。 这个时候因为你腠理不密 ， 风寒凉气容易入侵你的身体 ， 造成气血运行不畅 ， 甚至导致你产后身体疼痛 。 因为中医学上的腠理 ， 指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理 ， 以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织 ， 你的身体要靠它来抵御外邪内侵 。
俗话所说的“月子病”有多种表现 。 坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木 ， 中医上称作“产后身痛” ， 是月子病的表现之一 。 这种不适往往跟坐月子期间新妈妈起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关 。 因此 ， 坐月子期间你还是要尽量避免风寒、注意保暖 。
当然 ， 如果有人告诉你坐月子期间绝对不能碰凉水 ， 那她多少有点反应过度了 。 如果只是偶尔碰碰凉水 ， 并不会有太大的害处 。 但建议你不要持续、频繁地使用凉水 。
如果你要自己给宝宝洗衣服和尿布 ， 你大可以这样做 ， 不会有问题 。 但建议你用温水 ， 同时 ， 注意不要站立时间太长 ， 保证充足的休息 ， 免得过于劳累 。
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坐月子可以洗头吗坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题 ， 但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头 ， 理由是会受凉受风 ， 留下病根 。 妇产科医生表示 ， 产妇在坐月子期间是可以洗头的 。 洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水 ， 它可以有效驱除产妇体内的寒气 。
新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们 ， 月子里千万不要洗头梳头 ， 不然会留下头痛的病根 。 但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受 ， 特别是在夏天坐月子 ， 不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌 。 那么新妈妈坐月子可以洗头吗？
专家指出：传统月子里是不能洗头的 ， 这是因为以前家里环境比较差 ， 洗完头很容易留下月子病 ， 现在条件好了 ， 在温度和水温合适的情况下是可以洗头的 ， 根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头 。 ”
相信听到专家的回答大家都知道了 ， 坐月子是可以洗头的 ， 根据身体不同 ， 一周或两周之后就可以洗头了 。
传统坐月子不能洗头的原因：
1、以前家里条件差 ， 水温和室温不能很好的控制 ， 再有可能漏风 ， 如果吹到头可能会留下头痛的月子病 。
2、洗头比较容易着凉 ， 如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了 ， 因为要哺育宝宝 ， 可能会传染给宝宝 。
【『你的育儿经』宝妈们坐月子的时候，能碰凉水吗？答案在这里】3、以前没有自来水、纯净水 。 洗头用的水都是河水或井水 ， 水中细菌和寄生虫较多 ， 对身体影响比较大 。
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