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宝宝：进保温箱，花费上百万，做好这些事儿，避免早产很重要宝宝早产( 二 )


积极备孕
在孕前 ， 夫妻双方 ， 最好积极备孕 ， 戒烟戒酒 ， 积极锻炼 ， 调整生活规律和饮食 ， 保证身体健康 。 此外 ， 如果能够在最佳育儿年龄生育 ， 那么天儿早产的几率 ， 也会大大降低 。
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避免意外
有一些早产儿 ， 可能是由于意外情况导致的 。 因此 ， 孕妈在孕期 ， 一定要保证好自己的安全 ， 孕期最好有专人照顾 ， 避免自己去提拉重物等 。 这样也可以更好地确保孕妈和宝宝的安全 。
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多吃安胎保胎食物
孕妈在孕期 ， 可以多吃鱼肉、、菠菜、莲子、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆制品、小米粥等以满足机体足够的蛋白质及营养物质的摄入 。 此外 ， 还需要多吃葡萄、苹果等有利于保胎的蔬菜水果 。
此外 ， 怀孕前后 ， 宝妈最好坚持补充叶酸 ， 不仅可以有效避免胎儿畸形 ， 对于预防胎儿早产也是很有帮助的 。
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按时产检
孕期产检是非常重要的 ， 可以即使了解胎儿发育情况 ， 胎儿一旦有什么问题 ， 就可以医生就可以更好地有针对性的资料 ， 避免出现胎儿造成的情况 。
此外 ， 宝妈们切不可胡乱吃一些保胎偏方 ， 还是需要听从医生的建议 ， 这样才能更好地安胎保胎 。
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适当运动
孕期养胎 ， 宝妈不能老是坐着或者躺着 ， 最好还是需要适当运动锻炼一下 ， 孕妈可以适当散步、做孕妇体操和瑜伽 ， 这样不仅 有助于促进消化吸收 ， 还能够增强孕妈身体素质 ， 对于胎儿的健康发育是非常有帮助的 。
如果你做好了以上这事儿 ， 相信你的宝宝一定能够健康足月出生的 ， 祝你好孕！
（所有图片来源网络 ， 如有侵权请联系）

※ 作者简介：张女子育儿 ， 从事育儿工作10余年 ， 家里有2个调皮鬼 。 多平台账号同名 ， 优质育儿领域原创作者 ， 专注分享科学育儿知识 ， 与宝宝一起健康快乐成长 。 如果你在育儿路上有什么困惑 ， 可以关注我 。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦 。 你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~【宝宝：进保温箱，花费上百万，做好这些事儿，避免早产很重要宝宝早产】


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