「孩子」“暗示”脾胃失调，别等影响发育才发现！孩子睡觉有这4个动作
江苏龙网_原题是：孩子睡觉有这4个动作 ， “暗示”脾胃失调 ， 别等影响发育才发现！
最近不少朋友跟我发消息说 ， 自家宝宝睡觉的时候总是小动作不断 ， 蹬被子、磨牙都是很常见的事 ， 很多妈妈担心孩子这样睡不好而吐槽 ， 但是这样的表现 ， 很可能是孩子身体在向你发出“脾胃失调”的信号！
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1. 突然抖动
很多孩子在睡觉的时候突然抖动 ， 不少家长觉得这可能是因为孩子要长高了 ， 这是没事的 ， 确实 ， 1岁一下的小包阿伯 ， 在睡眠中突然抖动 ， 是生长发育中出现的正常现象 ， 家长轻轻安抚就好 ， 但是如果宝宝手机抖动幅度过大 ， 而且还会无意识皱眉的话 ， 家长就要注意了 ， 这可能是因为脾胃虚弱 ， 营养吸收不良 ， 导致孩子身体缺乏营养素了 ， 要及时去医院检查 ， 注意孩子脾胃的调理哦！
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2. 经常出现趴睡
很多妈妈发现 ， 孩子晚上入睡的时候明明是很舒服的睡姿 ， 但是睡着没多久就开始出现奇形怪状的睡姿 ， 很多宝妈调侃 ， 表面上风平浪静 ， 但你永远猜不到被子下是怎么的睡姿 ， 家长遇到这样的情况 ， 也不要觉得好玩 ， 这可能是孩子在暗示你脾胃失调了 ， 因为有食物没有消化 ， 在胃里难受 ， 给自己寻找较为舒适的睡姿 。
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3. 眼睛半睁着
有些孩子睡觉总是半睁着眼 ， 在中医上称这种现象为“睡卧露睛” ， 孩子会出现这样的情况 ， 是脾胃失调导致的 。 孩子在脾胃失调的时候 ， 皮质肌肉会出现一定程度的损伤 ， 出现“控制力不足”的情况 ， 让孩子在睡觉的时候眼睛没有办法闭合 ， 如果你家孩子也有这样的情况 ， 就要积食给孩子调理好脾胃了 。
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4. 睡觉时出汗
排除被子盖的太厚 ， 或者是穿的太厚 ， 让孩子出现的原因 ， 基本上就可以断定孩子是盗汗了 ， 额头上睡着后就开始出汗 ， 睡醒了就没有了 ， 还有的孩子会出现说梦话、磨牙的情况 ， 这其实都是因为孩子脾胃失调引起的 ， 家长一定要及时发现及时调理 。
那如何给孩子调理脾胃呢？3个方法要掌握
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1. 饮食常清淡
孩子的饮食是很关键的事情 ， “病从口入”就是这个道理 ， 平时要多给孩子吃点清淡易消化的食物 ， 也可以多给孩子喝点焦胗棘 ， 每天一杯 ， 也能调养孩子的脾胃 ， 让孩子的营养均衡 ， 更好的吸收营养 ， 才能养好孩子脾胃 。
2. 每餐七分饱
孩子的饮食也是要控制的 ， 不能一味的给孩子吃很多 ， 吃撑对孩子并不好 ， 每餐七八分饱就可以了 ， 这样才能给脾胃更多的消化空间 。
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3. 运动要坚持
【「孩子」“暗示”脾胃失调，别等影响发育才发现！孩子睡觉有这4个动作】生命在于运动 ， 多运动可以促进血液的循环和新陈代谢 ， 还能促进孩子对营养的消化吸收 ， 慢慢的练就孩子的好体质 。
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