江苏龙网_原题是：这6项生活自理技能， 5岁孩子必须要掌握（家长必知）
幼儿在4-5岁需要掌握的6项技能
自己会擦鼻涕，会用手帕洗脸擦脸，能穿上衣和袜子，大便后能自己擦干净，早晚自己会刷牙，可以自己叠被子。

能力1：自己会擦鼻涕

训练要点
1.擤鼻涕最关键的一步就是让他多尝试着用鼻子把空气排出。
2.擤鼻涕需要一个鼻孔一个鼻孔来。先按住一个鼻孔，另一个鼻孔使劲往外吹气，擦干净后再换另一个鼻孔。
3.一定要提醒孩子擤鼻涕不要太用力。如果擤的力度过大，会把鼻子里的鼻涕弄到后上方的中耳或鼻窦里面，从而增加发炎的风险。也不要倒吸鼻涕，倒吸鼻涕或者用力擤鼻子，骤然的压力会让鼻腔内的脓性分泌物及病菌瞬间被冲击到中耳腔中，从而感染红肿，引发中耳炎。这样的例子在生活中也是经常出现。
4.擤鼻涕的最后一步，教孩子将用过的纸巾扔进垃圾桶，培养孩子讲卫生的好习惯。

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能力2：会用手帕洗脸擦脸

建立“擦”的意识：宝宝基本掌握折叠手纸之后，让他先擦擦桌子，擦擦自己的小手、小脸、小脖子等等，让他真正体“擦”这个动作，知道手纸是可以擦掉脏东西的。
建立“干净”的意识：让孩子知道什么是干净的，什么是脏的，为什么要养成良好的卫生习惯。
训练要点：
1.给孩子准备专用的小脸盆盛好凉开水或温水，放入小方毛巾或清洁纱布。
2.洗眼：洗眼睛的方向要由内向外，由鼻外侧、眼内侧开始擦。洗眼睛，因为泪管位于内眼角，这样可以避免污物进入泪管的机会。
3.洗耳：用湿毛巾擦洗宝宝的耳朵外部及耳后，然后用干毛巾揩干。清洁时注意不要让水滴入外耳道。更不要去掏耳垢，以防引起感染。
4.洗鼻：用湿毛巾将堵塞在鼻腔内的鼻涕物拭出，有利于呼吸畅通。
5.最后用干净的湿毛巾擦洗的额部、两颊、口与鼻的周围、下颌，再擦洗颈部前后。

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能力3：能穿上衣和袜子

训练要点：
1.分清上衣的正反，把正面朝前。
2.穿上衣时双手抓住衣领两端，衣服里儿朝前、然后由头上扬到背后，先披上，再伸袖子。系扣子时先系最下面一个，依次向上系。 3.最初系扣子时，孩子的小手不灵活容易疲劳，家长可帮一帮，慢慢做到孩子独立完成。
4.家长让孩子平时练习系扣子和系拉链。方法是：把衣服脱下、平铺在桌面上，这样练习孩子能正面看到衣服练习起来较容易，不易疲劳。也可让孩子给爸爸妈妈系扣子做练习。
5.无跟的袜子可以随意穿，穿有跟的袜子时就要告诉孩子：把袜子跟放在下面，然后套在脚上一点点往上拉，边示范边带孩子跟着做。

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能力4：大便后能自己擦干净

训练要点：
1.先要让孩子学习折叠卫生纸。擦屁股之前先让孩子练习如何折卫生纸，纸巾要足够厚，防止手指被便便弄脏，保证小手擦完屁股后还是干净的。
2.在玩具小熊（或者玩偶）的屁股上做示范，先引起孩子对擦屁股这件事的兴趣。
3.开始学擦屁股时，先让孩子蹲在地上擦比较好，坐在马桶上容易不稳。
4.因为女性肛门的前方还有会阴部，所以女孩子从小擦屁股的时候就要养成从前往后擦的习惯。否则粪便被带到会阴处，很容易引发阴道和宫颈的炎症。