苦瓜■40岁后的女性，体重若能保持在“这个范围”，老得慢身体年轻( 二 )
每个人在年龄面前 ， 都是不能回避的 。 因此年龄的增生 ， 并不要影响你的心情 。 女性朋友40岁以后 ， 除了要注意调节自己的生活习惯和饮食习惯外 ， 要做到早睡早起 ， 不熬夜 ， 多进行体育锻炼 ， 吃的要清淡 ， 少吃糖 ， 不抽烟喝酒 ， 才能更好度过更年期 ， 维持健康体重 ， 为以后的生活打下基础 。
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