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『营养』这道菜比阿胶更有营养。补充胶原蛋白，减少细纹，滋润保湿肌肤

这个菜比阿胶还养人，补充胶原蛋白，减少细纹，润肤补水气色好
气温一天比一天高。很明显它来了。当季节变化时，皮肤很容易干燥和剥落。尤其在这个时候，各种树木的棉絮到处飞扬，皮肤非常干燥过敏。不管擦了多少护肤品，似乎都没用。日前，听说一位中医阿姨说，此时不仅要从外面补水保养，还要从身体内部进行调理，多吃些补水养颜的菜，今天小编就为大家推荐一道菜，能补充胶原蛋白，减少细纹，滋润保湿肌肤，一起看。

『营养』这道菜比阿胶更有营养。补充胶原蛋白，减少细纹，滋润保湿肌肤
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这个菜叫做莼菜，外表看起来和茶叶非常相像，但莼菜是没有什么气味的，可它的口感吃起来非常的滑嫩，并且它的营养价值也很高，不仅是一道美食，还有保健的功效。莼菜有很多烹饪方法，凉拌、做汤、炒菜都十分的可口，今天小编给大家带来的是凉拌莼菜。
『营养』这道菜比阿胶更有营养。补充胶原蛋白，减少细纹，滋润保湿肌肤
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这道菜做法很简单，我们需要准备的材料有：莼菜，盐，鸡精，香油，蒜，醋。首先我们把莼菜清洗干净，控干水分备用，之后蒜切成丁放入碗中，然后把莼菜和各种调味料依次放入碗中，搅拌均匀即可。
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凉拌莼菜吃起来清爽不油腻，可以帮助肠胃刮油，减少脂肪，非常适合这个季节食用。莼菜的营养价值很高，含有的天然胶原蛋白对皮肤特别好，还可以加速人体新陈代谢，防止皮肤老化，使皮肤变得水嫩光滑。爱美的女士们不妨多吃一些莼菜，不仅可以燃脂瘦身，还能减少眼角皱纹，淡化色斑等。
【 『营养』这道菜比阿胶更有营养。补充胶原蛋白，减少细纹，滋润保湿肌肤】小伙伴们，你们吃过莼菜吗？


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