心理准备■给疫情后准备高考的你们的一封信
江苏龙网_原题是：给疫情后准备高考的你们的一封信
2020年 ， 受此次新冠肺炎的疫情影响 ， 很多学校都没有能够准时开学 ， 高三的学子们只能选择在家里自律学习 。 随着五一假期过后陆续的重返校园 ， 我们不得不面对即将如约而至的“人生分水岭”——高考 。
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今年的高考虽然推迟了一个月 ， 但此刻来看仍然是迫在眉睫 ， 高三的你们是否被疫情打乱了复习节奏？重返校园后 ， 大家又该怎么调整心态 ， 拿出最好的状态迎接考试呢？
在这个关键的时刻 ， 就让小编来给您提供三点小意见吧 。
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心理准备方面
首先 ， 保持一个良好的考前心理状态是极其重要的 。 相信对于之前高三的大家来说 ， 在考前调整好自己的心态大家都有着自己独特的经验 ， 而学校通常在开学时也会安排模拟考试 。 所以大家不用紧张害怕 ， 只要准备充分 ， 知识点复习到了 ， 对于毕业班学生来说 ， 应对考试是“家常便饭” 。
其次 ， 到了考前最后的阶段 ， 学习能力的提升空间已经不是很大了 。 此时大家比拼的是学习的节奏和良好的心态 ， 这两点对考场发挥非常重要 。
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身体的准备方面
身体和心理是相通的 ， 没有良好的心理素养 ， 身体往往会表达出不健康的信号 。 同样 ， 身体素质不够好 ， 心理也会受影响 。 所以 ， 现在的阶段 ， 大家应注意能量和营养的补充 ， 但不要过量；保持良好的睡眠 ， 睡眠时间非常金贵 。
尤其在疫情期间 ， 大家更要戴口罩、勤洗手 ， 做好疫情防护工作 ， 保证自己的身体健康安全 。
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习惯的准备方面
这不仅是对于毕业班的学生来说 ， 经过漫长的网课学习后 ， 大家可能对实体课堂教学不那么熟悉了 。 开学之前 ， 请大家逐渐回忆以前的状态 ， 让自己的心理和身体 ， 重新回到那时的习惯状态 ， 比如准点起床、睡觉 。
建议大家做一些仪式性的动作 ， 比如穿校服 ， 升旗时间到了 ， 在家里做一些相关活动 。 短时间里 ， 我们需要建立起以前的上课习惯 。 有良好的习惯 ， 才能够带动持续前进 。
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在这场没有硝烟的战斗中 ， 每个人的心中或多或少都会有压力 ， 以上就是给疫情过后准备高考的所有学子的一份真挚的建议 ， 祝愿大家都能在这个特殊的“高考”里发挥出自己的最高水平 ， 取得满意的成绩！
【心理准备■给疫情后准备高考的你们的一封信】让我们一起朝着心中的大学 ， 唱起战歌 ， 勇往直前！
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