『孩子』长得高，牢记“不吃3物”“常做3事”劝告：想要孩子体质强( 二 )
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2、多运动
众所周知 ， 运动是可以促进孩子的身高发育 ， 因此 ， 父母如果想要孩子能够长高个 ， 就要多陪孩子进行运动 ， 不仅对孩子的身高发育有帮助 ， 也能增进亲子感情 ， 只不过 ， 做哪些运动是有些“学问”的 ， 像跳高、跳绳等拉伸运动可以 ， 反之 ， 举重等运动不可以 ， 还有一点 ， 家长要注意孩子的运动量 ， 不宜太大 ， 不然适得其反 ， 家长想要后悔都买不到后悔药 。
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3、营养好
无论是孩子的身高发育 ， 还是体质健康 ， 都离不开营养 ， 但是“营养好”不代表孩子吃的越好越有营养 ， 相反 ， 除了保证孩子饮食营养均衡之外 ， 还得保证经常给孩子喝些甜苏末 ， 确保孩子的吸收转化好 ， 否则给孩子吃的再好 ， 都是白费功夫 ， 反而还会伤及孩子的脾胃 ， 影响孩子的健康和身高发育 。
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