胎儿：胎儿聪明又健康，别输在起跑线上！孕妇常吃水果
【胎儿：胎儿聪明又健康，别输在起跑线上！孕妇常吃水果】江苏龙网_原题是：孕妇常吃水果 ， 胎儿聪明又健康 ， 别输在起跑线上！
怀上宝宝今后 ， 孕妈妈们都会很小心翼翼 ， 毕竟腹中的宝宝金贵 ， 一定是要多加照料 。 无不希望自己的小宝宝聪明漂亮 ， 人见人爱 ， 不能让孩子输在起跑线上 ， 就要从孕期养分抓起 。 所以给予满足的食物补养孕妈妈身体是十分有必要的 ， 这能为胎儿的发育提供满足的能量 。 不输在起跑线上 ， 不单是让孩子得到更好的发育 ， 也能让孩子的皮肤变得更好 ， 因而孕妈妈记得多吃这4种生果 ， 对宝宝的颜值和智商都有协助 。
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猕猴桃这种生果对皮肤好是很多人都知道的 ， 口感酸酸的 ， 汁水特别多 ， 很合适胃口不振的孕妈妈 ， 能够促进消化液的分泌 ， 有利于食物消化 。 猕猴桃含氨基酸、天然肌醇、叶酸等养分成分 ， 维生素C和E的含量都十分高 ， 这不光为孩子提供养分 ， 也要为孩子的好皮肤打好根底 。 而且猕猴桃重中的矿物质 ， 还有利于胎儿头发的生长 。
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草莓也都新鲜上市了 ， 口感甜美多汁 ， 进口即化 ， 是不可多得的美味食品 。 快过圣诞节了 ， 草莓含丰富的维生素 C、维生素 A、钾质、果酸及多种矿物质等 。 维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态 ， 使脑细胞结构巩固 ， 皮肤细腻有弹性 ， 对脑和智力发育有重要影响 。 但是买草莓到时候一定不要买大个的 ， 另外会去郊区大棚里采摘 ， 新鲜滋味也特别好 。
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丑橘 ， 肉质柔软多汁 ， 口感脆甜 。 含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒 ， 其间维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高 ， 能协助肌肤坚持湿润 ， 并抗氧化 ， 促进胶原构成 ， 而且含有人体所需的微量元素 ， 能够生津止渴 ， 化痰理气 ， 具有着高养分价值！
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菠萝是春季的应季生果 ， 孕妈妈吃菠萝对胎儿会起到增强胃口、协助消化、促进吸收 ， 还能防备便秘 。 它含有很多的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素B、C ， 磷 ， 柠檬酸和蛋白酶等物质 。 所以很多孕妈妈都会有水肿现象 ， 四肢抽筋现象 ， 适当吃菠萝能起到缓解作用 ， 而且菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 它能协助消化 ， 改善部分的血液循环 。 还有就是孕妈妈一旦吃了很多油腻的肉类 ， 能够吃点菠萝来化解 。
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