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#考生#高三冲刺缺乏“战斗力”？或许是这3个问题拖你后腿

江苏龙网_原题是：高三冲刺缺乏“战斗力”？或许是这3个问题拖你后腿
案 例
#考生#高三冲刺缺乏“战斗力”？或许是这3个问题拖你后腿
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如今 ， 高三返校复课了 。 回到熟悉的校园 ， 见到久违的小伙伴和老师 ， 小萌的兴奋和激动之情溢于言表 。 然而复课前几天的兴奋期过后 ， 小萌还是遇到了一些困惑 。 高三每天的学习时间被分为了白天在校上课和晚上在家复习 ， 时间管理困难的问题再次袭来 。 这种学习节奏的变化让小萌难以适应 。
由于较长时间没有进行常态化复习 ， 较为缺乏系统性的总结 ， 小萌现在还没有明确的复习计划 ， 每个科目也缺少清晰的复习方案 。 她每天对自己说要努力要拼 ， 最后的复习时间一定要珍惜 。 可是这种“假大空”的口号显然有些脆弱无力 ， 不够支撑每天高强度的学习状态 。 这段时间 ， 小萌显得萎靡不振、无精打采 。 该如何焕发出“战斗力” ， 在最后的黄金复习阶段让自己变得高能量 ， 让学习获得高质量 ， 度过无悔的高三时光呢？小萌陷入沉思……
分 析
? 目标不够具体
考生在生活和学习中会遇到很多具体的问题 ， 这些问题如果不明确解决 ， 很可能会处理失当 ， 做些无厘头的事 ， 甚至倒行逆施 。 考生要把不明确的事项罗列并分析清楚 ， 才能看清问题所在 ， 找出解决问题的方法 ， 慢慢实现自己的目标 。
现在小萌遇到的问题是目标不够清晰 ， 尤其是具体的小目标和中期目标 ， 都没有有效制定 ， 学科复习目标也较模糊 ， 所以导致她没有方向感 ， 缺乏行动力 。
? 缺乏有效激励
疫情期间 ， 人的行动受到限制 ， 长时间宅在家的状态容易使人产生消极、低迷等情绪和状态 ， 精神活力也不够 。 这种状态下 ， 考生要从身体、心理和精神上被唤醒 。 人有了精气神 ， 才会启动无限潜能投入到“战斗”当中 。 所以 ， 有效激励在高三备考阶段很有必要 。
? 需要排除干扰
在家里宅久了 ， 大脑吸收的信息量很多 ， 包括疫情信息、娱乐新闻、同伴间的交流等 。 虽然开学了 ， 但考生大脑还会处于这些信息的笼罩下 ， 所以容易涣散 ， 比较难凝神聚气地投入到学习中 。 排除干扰的一个有效手段是直接行动 ， 而不是瞻前顾后、停滞不前 。
支 招
【#考生#高三冲刺缺乏“战斗力”？或许是这3个问题拖你后腿】将目标清晰化
现阶段 ， 考生要静下心 ， 耐心详细地列出自己的高考目标、一个月目标、一周目标、一天目标等阶段性目标 。 这些目标要清晰、具体、可操作 ， 如此才能更有效地落实 。 另外 ， 对于每个科目 ， 考生都要列出自己的不足和亟需掌握的具体知识点 ， 越具体越好 。 面对浩如烟海的知识点 ， 聚焦具体问题 ， 弥补漏洞、各个击破 ， 才是明智的选择 。
学会激励自己
高考前 ， 有效激励至关重要 。 考生每天要昂起头走路 ， 找到自信的感觉；要找到能够激发自己动力的源泉 ， 比如喜欢足球、篮球的男生 ， 可以用优秀球员的经历和视频给自己鼓舞士气 ， 学习他们身上坚韧不拔的品质 。 女生也可找一些优秀的人物故事激励自己 ， 如著名电影《垫底辣妹》就很有力量 。 同时 ， 考生还可请父母或同伴帮助自己 ， 给予自己适当的鼓励 。
实施落地打卡
“光说不练不是真本事” ， 计划做出来了 ， 最重要的就是落地执行 。 这个环节也是很多考生的痛点 ， 往往因为拖延 ， 耽误了计划施行 。 考生可把每天的计划写在纸上 ， 每完成一个项目就划掉一个项目 ， 坚持每天打卡完成 ， 能让自己找到完成任务的快乐 ， 增加自信心 ， 增强行动力 。
在最后宝贵的高三阶段 ， 让我们做热血少年 ， 面前再多艰险也不退却 ， say never never give up！


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