中药材：盘点那些养生的滋补中药材
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继续盘点哪些养生的中药材有哪些？
01茯苓
【中药材：盘点那些养生的滋补中药材】食用茯苓可以提高免疫力 ， 茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质 ， 能提高人体免疫力 ， 起到防病、延缓衰老的作用 ， 非常适合久病、体弱的人群服用 。 另外 ， 平日很少晒太阳的人群 ， 也可以通过吃茯苓弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下 。 茯苓中富含的茯苓素具有利尿作用 ， 能促进钠、氯、钾等电解质的排出 ， 从而抑制肾小管的重复吸收 ， 帮助消除水肿 ， 有助于健肾 。
02白芍
白芍又被称为白花芍药 ， 它是毛莨科芍药属多年草本生或者亚灌木植物 。 白芍的化学成分中含有蛋白质、淀粉、糖等有机化学元素 ， 入药后具有很好的功效 。 白芍性凉、味苦、微寒 ， 具有平肝止痛、补血柔肝、敛阴收汗等功效；此外 ， 白芍还常常被用于治疗阴虚发热、月经不调、崩漏泻痢腹痛、胸腹胁肋疼痛等；白芍宜食 ， 多吃白芍能够改善女性体内的寒气 ， 避免月经疼痛 ， 也能够减缓胆囊炎、胆结石等的疼痛 ， 四肢拘挛疼痛、不安腿综合症等病症患者更适宜食用 。
03黄芪
黄芪味甘 ， 气微温 ， 气薄而味浓 ， 可升可降 ， 阳中之阳也 ， 无毒 。 专补气 。 入手太阴、足太阴、手少阴之经 。 其功用甚多 ， 而其独效者 ， 尤在补血 。 夫黄芪乃补气之圣药 ， 如何补血独效 。 盖气无形 ， 血则有形 。 有形不能速生 ， 必得无形之气以生之 。 黄芪用之于当归之中 ，自能助之以生血也 。 夫当归原能生血 ， 何藉黄芪 ， 不知血药生血其功缓 ， 气药生血其功速 ， 况气分血分之药 ， 合而相同 ， 则血得气而速生 ， 又何疑哉 。
04虫草
虫草它是一种名贵的中药药材可以入药 ， 也可以用来做保健品 ， 虫草是一种温补性的食物 ， 虫草能够止咳平喘 ， 对于治疗肺部疾病有良好的效果 ， 也能够滋阴补肾气起到壮阳的作用 ， 另外虫草对心脑血管疾病也有良好的预防和治疗作用 ， 女性吃一些虫草也能够延缓身体衰老进程 ， 调节身体内分泌系统和免疫系统 。
05人参
人参是一种比较名贵的中药 ， 经常吃人参是可以抗氧化、抗肿瘤、提高机体免疫力、提高记忆力、增强人体抗疲劳能力等作用 。 人参对保护心脑血管 ， 预防冠心病、脑血管疾病都有作用 。 但是应用药物一定要在医生的指导下 。 一般出现牙龈出血和近期维生素的缺乏 ， 免疫力下降等都有一定的关系 。 不良刺激物的反复刺激以及劳累熬夜或者牙龈炎也有很大的影响 。 最好做一下血常规 ， 血常规正常的情况下还可以洁牙去除牙结石和牙菌斑 ， 防止牙龈炎出血 。
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