胃癌▲“天然黄体酮”被找到，女人每天喝一碗，40岁不显老，素颜也很美
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“天然黄体酮”被找到 ， 女人每天喝一碗 ， 40岁不显老 ， 素颜也很美！我们常说“男人四十一枝花 ， 女人四十豆腐渣” ， 这句话还是非常有道理的 。 生活中女人到了30岁以后 ， 身体衰老的速度会逐渐加快 ， 再加上工作、生活的压力 ， 如果平常自己不注意保养 ， 就会导致皮肤变得很差 ， 同时随着年龄的增加 ， 女人体内的黄体酮分泌也会逐渐减少 ， 从而就会导致月经不调 ， 使的体内的有害物质不能及时排出体外 ， 对皮肤的伤害也非常大 ， 时间久了就会成为大家口中的“黄脸婆” ， 所以女人在平常除了注意保养自己外 ， 还要适当的补充黄体酮 ， 多吃一些富含黄体酮的食物 。
在生活中 ， 含有黄体酮的食物非常多 ， 比如今天给大家分享的腐竹 。 腐竹是最为常见的一种豆制品 ， 吃起来口感软嫩 ， 备受大家的喜爱 。 腐竹中含有丰富的黄体酮 ， 经常食用可以美容养颜、延缓皮肤衰老 ， 淡化色斑 ， 使皮肤充满弹性 ， 让你40岁看起来也不显老 。 除此之外 ， 腐竹中还富含蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂以及钙、铁等人体需要的矿物质 ， 经常食用还可以提高身体的免疫力 ， 而且腐竹的热量也不高 ， 多吃也不用担心自己长肉 ， 特别适合女性朋友食用 。 平常大家都是将腐竹泡发后做成凉拌菜 ， 今天高小仙分享一道腐竹不一样的做法 ， 它就是白果腐竹糖水 ， 这道糖水做法简单 ， 味道清甜 ， 尤其是白果也具有不错的美容效果 。 将白果和腐竹搭配在一起做成糖水 ， 女人坚持每天喝一碗 ， 美容养颜气色好 ， 40岁不显老 ， 素颜也很美 。 下面把详细的做法分享给大家 。
白果腐竹糖水
需要准备的食材：
【胃癌▲“天然黄体酮”被找到，女人每天喝一碗，40岁不显老，素颜也很美】干腐竹30g、白果适量、冰糖适量、鹌鹑蛋适量
制作步骤：
1、准备好所需要的食材 ， 将腐竹用清水冲洗一遍 ， 接着取一个大一点的容器 ， 倒入适量的清水 ， 将腐竹放入碗中提前泡发好 ， 然后将泡发好的腐竹捞出 ， 沥干水分 ， 切成小段备用 。
2、将白果去掉果壳和外膜 ， 用手掰开 ， 再去掉中间的嫩芽 ， 据说这个小嫩芽有微量的毒性 ， 所以大家一定要去掉 ， 不要嫌这一步麻烦 ， 如果家中没有白果可以不放 。
3、先将鹌鹑蛋清洗干净 ， 锅中加入适量的清水 ， 放入清洗干净的鹌鹑蛋 ， 大火煮开后 ， 改成中小火煮10分钟左右 ， 煮至鹌鹑蛋断生后捞出 ， 然后放入凉水中过凉 ， 去掉外皮 ， 用清水冲洗干净 ， 沥干水分备用 。 如果家中没有鹌鹑蛋可以鸡蛋代替 。
4、锅中加入适量的清水 ， 放入处理好的腐竹和白果 ， 大火煮开后改成中小火煮20分钟 。 20分钟后放入煮熟的鹌鹑蛋 ， 继续煮10分钟 ， 最后根据个人口味放入适量的冰糖 ， 煮至锅中的冰糖完全融化即可关火出锅 ， 这道白果腐竹糖水就做好了 ， 喝一口清甜甘爽 ， 非常的好喝 。 提示：鹌鹑蛋可以用水煮蛋也可以直接加入鹌鹑蛋液 ， 看大家喜欢哪种做法了 。
这里是高小仙厨房 ， 每天为大家分享不同的美食 ， 喜欢的朋友可以关注、分享、点赞 ， 谢谢大家的支持和陪伴！我们下一道美食再见！
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