所以，我们要尽量做到母乳喂养宝宝，并且时间不要短于6个月。
3 营养素
各种营养素对于孩子哮喘也有一定的预防作用。
1）维生素D
研究认为，维生素D可以通过调控T细胞，增加CD4+细胞数量，调节免疫反应。所以如果孩子缺乏维生素D ，就容易患有哮喘。
所以，我们孕妇，可以多晒太阳，或者补充含有维生素D的食物，如鲑鱼、沙丁鱼、红肉、鸡蛋等。

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2）维生素E
维生素E ，可以防治变应性疾病的发生。
所以我们妈妈，可以使用含有亚油酸的坚果。
3）其它营养素
其它营养素，包括硒、铁等营养素，可以防止变应性疾病的发生。
所以，我们孕妈可以多吃一些蔬菜、水果，这些都富含有多种营养素。
同时，我们还要避免高脂肪、低维生素C的食物，这些都容易导致孩子气道高反应。

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以上我们了解了，如何从孕期就开始防止胎儿哮喘的发生，那么有的家长还是有疑虑，就是说，为什么哮喘成年后还是会继续复发呢？

三、为何成年后哮喘会复发？

虽然有不少孩子，在长大后，哮喘会有所缓解，甚至是消失，但是我们要明确的是，几乎所有的哮喘都有着长期和反复发作的特点，它的发作与季节、饮食、周边环境、精神心理、运动，还有服用某些药物有关。
对于大多数曾经在幼年发过哮喘的孩子来说，即使成人后，如果接触了过敏源，或者是呼吸道感染，仍然会再次发作，出现喘息、咳嗽、胸闷，甚至呼吸困难。

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四、总结

媛媛老师提醒您：
1 儿童哮喘很危险，可能会危害到生命，家长一定要重视。
2 预防儿童哮喘，从孕期起就要注意。
3 哮喘并不是说，等孩子长大后就一定会消失，所以我们一定要警惕，各种容易复发哮喘的因素。
对于如何预防儿童哮喘，你有怎样好的方法建议吗？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。
参考资料1）中华医学会儿科学分会呼吸学组《中华儿科杂志》编辑委员会. 儿童支气管哮喘诊断与防治指南[J]. 第一届上海市医学会儿科区县年会, 2012.2）范永琛, 徐勇胜, 万莉雅. 再论预防儿童哮喘应从胎儿开始[J]. 中国实用儿科杂志, 2010(06):86-89.3）How to Control Asthma with Vitamin D（wikihow)图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导