戒烟@经常抽烟的人，手指若出现这“玩意”，八成肺已“扛不住”，早戒烟
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生活中有部分人烟瘾非常重 ， 总是有大量抽烟的行为 ， 长时间大量抽烟身体受到的损伤是比较明显的 。 抽烟容易增加患病的风险 ， 甚至会诱发某些癌症 ， 特别是肺部癌变的出现率会非常高 。 因此 ， 经常大量抽烟的人察觉到手指出现这玩意 ， 那么请趁早警惕 ， 或许肺部已扛不住了 ， 现在跟着小编去好好了解一下吧！
1、手指上出现增生
长期吸烟的人 ， 可能知道 ， 因为香烟的烟雾日积月累的熏着 ， 导致自己的手指多会发黄 ， 但若是发现自己的手指末端出现了增生厚的情况时 ， 可能就要多注意肺部的健康了 ， 当肺部气道堵塞或者肺部出现病变 ， 会导致肺部缺氧 ， 导致手指末端肥厚 ， 出现杵状指 ， 这是肺病的一个明显体征 ， 要警惕 。
2、按压大拇指回弹缓慢
人体中分布着各种各样的穴位、经络 ， 都说十指连心 ， 手上的穴位也是不少 。 正常情况下 ， 人的大拇指都是比较粗短的 ， 因为得到血液的充分滋养 ， 在按压过后 ， 回弹力一般也是比较好的 ， 但不少长期吸烟的人 ， 大拇指的皮肤通常都是比较暗黄粗糙 ， 没有光泽的 ， 按压之后 ， 也可能回弹的速度慢 ， 这多半是肺气损耗 ， 肺部健康被透支的情况 ， 多年老烟民们不妨试一试 ， 若是自己也有着这些情况的时候 ， 可别大意了 。
吸烟的人 ， 若不能做到这3运动 ， 也请趁早戒烟 ， 肺癌已虎视眈眈
1.憋气30秒 ， 如果你憋气的过程中撑不到20秒 ， 说明你你的肺部功能已经出现了异常 ， 香烟对你的肺已经造成了很大的伤害 。
2.吹蜡烛 ， 如果嘴在距离火柴15厘米处难以吹熄火柴 ， 说明肺功能有问题；如果在距离5厘米处仍不能吹熄蜡烛 ， 则提示肺功能很差 ， 可能患有肺气肿等疾病 。
【戒烟@经常抽烟的人，手指若出现这“玩意”，八成肺已“扛不住”，早戒烟】3.爬楼梯 ， 通过爬楼梯也能反映出一个人肺活量的大小 ， 如果一口气爬到三楼还没有出现 ， 上气不接下气的感觉 ， 那么就说明你的肺活量还可以！反之尽早戒烟吧！
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