「小姐姐们」人老了才会长皱纹？5个外因不注意，年纪轻轻可能也会长！( 二 )
甘麦大枣茶：取小麦30克，甘草和大枣各6克，3种材料放一起煮10分钟，倒出当茶饮用，绝经后的女性常喝，有宁心安神，养气血，健脾胃，养颜防皱的功效。
1粥
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养颜粥：取冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，枸杞子10克，薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，大米100克，将薏苡仁和莲子加水先蒸熟，把它们同枸杞子、百合、大米一起煮粥，待粥熟后把冬瓜仁和杏仁粉放进去，再煮几分钟即可食用；女性常吃，有美肤去皱、驻颜，光泽皮肤的作用。
结束语：健康是人生第一大本钱，关注我，每天学习有用的养生知识，我把健康带回家，才是给家人最好的礼物！
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