孩子：从小就能看出来；占一个就有戏孩子长高个儿的3个表象特征( 二 )
就像现在 ， 黄金五月 。
五月 ， 孩子长个子的速度是秋天的2-2.5倍 。 世卫组织的一项调查研究显示：儿童身高增长的速度会根据四季的变化而有所不同 ， 其中生长最快的是5月 ， 最慢的是10月 。
而科学解释 ， 五月之所以更容易长高 ， 可能与太阳光中紫外线的作用有关；因为这个月份是紫外线含量最高的 ， 紫外线含有大量热能 ， 促进人体的血液循环和骨髓造血 ， 为孩子的骨骼发育提供充足的养分 。
再加上随着白天时间的变长 ， 孩子的户外活动量也增多 ， 运动、饮食相应增加 ， 新陈代谢加速 ， 晚上睡眠质量提升 ， 也会促进孩子的身高增长 。
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另外 ， 想要孩子长高 ， 除了吃得好 ， 还要睡得好 。
生长激素分泌的高峰期在孩子熟睡的时候 ， 一般来说 ， 晚上11:00-凌晨2:00是生长激素分泌旺盛的阶段 。 因此 ， 即便是孩子玩的很嗨 ， 也要让他及时睡觉哦！
当然 ， 还有一些能够“长高”的运动哦 。
运动要有助于身体的拉伸就好 ， 比如跳绳、羽毛球、打篮球等 。
眼前虽然疫情当前 ， 孩子们还在家网课 ， 不过开学的学生中 ， 偶有在上体育课时因体力不支而导致的悲剧发生 ， 这与长时间呆在家中不运动有直接关系 。
【孩子：从小就能看出来；占一个就有戏孩子长高个儿的3个表象特征】所以 ， 孩子的运动不管在什么时候 ， 都不要停下来哦！
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