缺钙：父母想给孩子补钙，得做好这3点孩子出现这6个表现暗示缺钙( 二 )
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父母想给孩子补钙 ， 得做好这3点
1. 饮食方面父母想给孩子补钙 ， 饮食是必不可少的 ， 父母可以多给孩子补充一些含钙量高的食物 ， 比如豆类食物、牛奶、鱼肉、绿叶蔬菜等 。
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2. 注意维生素D的补充
维生素D缺乏是会影响对钙的吸收 ， 父母要注意维生素D的补充 。
3. 可以补充一些钙剂
父母可以在医生的指导下 ， 补充一些钙剂 ， 但不能过量 ， 父母一定要慎重选择 ， 不要自己乱补充 。
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