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『宝宝』该怎么做，重点都在一张图里！自查！宝宝大运动发育时间表

江苏龙网_原题是：自查！宝宝大运动发育时间表 ， 该怎么做 ， 重点都在一张图里！
来源丨 科学家庭育儿
ID：kexueyuer2012
要说养娃的成就感从哪儿来 ， 那必须是看着娃从一个裹在被子里的小婴儿 ， 长成满地乱跑的小（熊）天（孩）使（子） 。
娃的每一次成长都让父母感受到惊喜 ， 也牵动着父母每一根神经：娃会抬头了、翻身了、会爬了 ， 会坐了......
一旦娃有哪个发育不对劲 ， 做父母的就开始焦虑了：
哎 ， 我家娃怎么还不会翻身？我家娃怎么还不会走？我家娃是不是智力有问题？
虽然说大运动的发展是个水到渠成的事儿 ， 但实际上可是非常有讲究的 ， 既然这么多父母都在关注 ， 那今天蛋蛋妈就好好说一说这回事儿！
01
大运动发展有个时间表
啥叫大运动呢？ 大运动就是指大肌肉群一起参与的运动 ， 比如头颈部、躯干和四肢这些部位的大幅度动作 。
宝宝咯咯地笑 ， 打个喷嚏 ， 或者踢你一脚 ， 这都不算大运动 。
咱们老话儿常说：“一举头、二举胸、三翻六坐加七滚 ， 八爬九站......”
这是根据宝宝的发育规律总结出来的 ， 虽说每个宝宝的发育程度都不一样 ， 但大体不会出现非常大的差异 。
『宝宝』该怎么做，重点都在一张图里！自查！宝宝大运动发育时间表
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有家长问了 ， 都说了水到渠成 ， 那我们只需要静静的等待就行了 ， 对不对？
当然不是！虽然 娃的大运动会随着身体发育而完成 ， 但在这期间 ， 家长也要做好训练工作！
0-3个月：抬头踢腿举胸
一般宝宝在满月的时候就能够在趴着的时候短暂的抬起小脑袋 ， 到了2个月 ， 差不多能抬起45° ， 而到了3个月或4个月 ， 基本上就能抬起90° 。
这个阶段 ， 家长该怎么做呢？
? 多趴着
从满月开始 ， 就可以让娃多多的趴着 ， 能让宝宝练习抬头 ， 还能锻炼到宝宝的颈部肌肉、背部肌肉以及腰部肌肉 。
『宝宝』该怎么做，重点都在一张图里！自查！宝宝大运动发育时间表
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? 被动操
家长可以打开音乐给娃做被动操 ， 在这一过程中观察娃的肢体发育是否对称 ， 髋关节是否正常 。
? 转头训练
家长可以采用躲猫猫的方式来吸引宝宝转头 ， 也可以在他面前放一个颜色比较醒目的玩具球或者铃铛 ， 通过晃动来吸引宝宝转头 。
4-6个月：翻身坐立
到了这个阶段 ， 宝宝会自己尝试着翻身 ， 小腿小脚跃跃欲试的想要翻过去 ， 家长只要保证宝宝周围没有危险即可 。
如果宝宝半分钟都没翻过来 ， 家长就要伸出援手啦 。
家长还可以进行拉坐训练 ， 怎么操作呢？
? 宝宝仰卧在床上 ， 家长拉住他的手 ， 轻轻的拉起来 ， 注意 ， 一定要轻轻的 ， 尽量让宝宝自己用力 ， 家长起辅助作用 。
『宝宝』该怎么做，重点都在一张图里！自查！宝宝大运动发育时间表
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? 等娃再大一点 ， 比如5个月以后 ， 家长可以试着让他靠在沙发或椅子上坐一坐 ， 从而 练习靠坐 ， 每次10分钟左右 ， 当然家长要在旁边时刻预防他摔倒 。
? 等再大些 ， 背 后支撑的力量尽量减少直至抽掉 。
? 一般娃到了7个月或8个月 ， 就基本可以学会坐了 。
7-9个月：爬行
实际上5-6个月的时候 ， 宝宝下肢力量就会越来越强了 ， 家长可以瞅准时机进行训练 。
比如在宝宝面前放好玩具来吸引他 ， 让宝宝向前 ， 另一位家长可以在后面顶住宝宝的脚丫 ， 让宝宝有支撑 。
但要注意别推宝宝 ， 让他靠自己的力量向前 。


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