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『放松』不讲仪式感的护肤是没有灵魂的，总得给自己点浪漫不是么？( 二 )


夜间护肤的时候轻柔按压，避免来回揉搓，体会皮肤触感，皮肤体会手掌的温度，而手掌可以感受皮肤的弹性。
『放松』不讲仪式感的护肤是没有灵魂的，总得给自己点浪漫不是么？
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泡澡的时候用膏体面膜，或者是敷着面膜做冥想。
早上画个眉毛或者用个气垫。
『放松』不讲仪式感的护肤是没有灵魂的，总得给自己点浪漫不是么？
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上班之前用十分钟射频或者微电流美容仪。
涂抹身体乳的时候采用一些独特按摩手段。
仪式感操作注意事项
仪式感是让自己舒服的方式，如果你很忙，那么就抽一两分钟出来已足够。
每周一两次也可以，每天操作可能就不会减压，反而是增压，让自己舒服的情况最重要。
在你的工位或者是家里可以放松的地方，放一点绿植或者是鲜花。
『放松』不讲仪式感的护肤是没有灵魂的，总得给自己点浪漫不是么？
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忙碌一早上之后的午餐时刻，我们也可以用仪式感来放松紧张的情绪。
快速放松
找一个不被打扰的位置，闭上眼睛。
选一个你喜欢的味道，涂抹少许在你的手背。当然一些有禅意效果的香氛会更好啦，比如说三宅系的香水。
『放松』不讲仪式感的护肤是没有灵魂的，总得给自己点浪漫不是么？
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调整呼吸，4秒吸气，4秒屏气，4秒呼气，4秒屏气这样循环，大概5-10次即可。
好啦，今天的分享就到这里，希望我们都能快乐变美哦！


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