干燥■春季干燥皮肤要保养，隔三差五吃这菜，美容养颜皮肤好少去美容院
现在正值春季，天气依旧干燥，需要注意补水的同时还需要注意皮肤的保养，稍微不注意皮肤就会变得干燥褶皱，小编今天给大家推荐一种食物，常吃补水皮肤好少去美容院。春季干燥皮肤要保养，隔三差五吃这菜，美容养颜皮肤好少去美容院。它就是芒果，芒果水分丰富，而且含有大量的维生素，维生素A和维生素C含量都超过了许多水果。常吃芒果还有很好的滋润肌肤美容养颜的效果。下面就和小编一起来学习芒果双皮奶的具体做法吧，爱美的女性朋友千万不要错过。
芒果双皮奶
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By 行小丫
配料：
鸡蛋清 2个、牛奶 350毫升、芒果 1个、白糖 15克
烹饪步骤：
1.准备好材料
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2.将牛奶和白糖倒入奶锅，加热至微微煮开
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3.将牛奶倒入容器中，晾凉，表面会形成一层奶皮
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4.鸡蛋取蛋清，打散
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5.用牙签轻轻挑起奶皮，将晾凉的牛奶倒入蛋清中（容器中留一点牛奶防止奶皮沾杯），搅拌均匀
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6.用筛子过滤一下
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7.将奶液沿容器边慢慢倒回容器中
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8.盖上保鲜膜，用牙签扎几个眼，上锅蒸15分钟，关火后焖5分钟即可
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9.归一有机纯牛奶，助力提高免疫力
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烹饪小贴士：
芒果的选购技巧：第一步，看色泽。我们在市面上看到的芒果，好像都是金黄金黄的。但是，在这里，我要澄清一下，并不是所有芒果都是金黄的。一般来说，金黄是大部分芒果成熟的颜色或者色泽，但是有的芒果成熟后也并非黄色。有一种产地称“红芒”，一般是红色的时候就可以吃的了，只是口味与其他金黄的芒果不大一样，但是口味这个，见仁见智。其他的芒果，金黄的色泽是重要的。当然，如果你是想买还没成熟的芒果，青绿色、光滑外皮的就不错。第二步，看外皮。成熟了的芒果，外皮完好，但是不排斥黑点。根据成熟程度的不一样，有的芒果稍微带个小小的黑点，也是可以的，黑点不大、没有扩散、没有烂掉的痕迹。
你喜欢吃芒果吗？
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