『影响』你的习惯正在影响你的气质，女性请自省，看看你是否也中招了( 二 )
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呼吸的作用有多大，看一下长期跑马拉松的人，他们特别了解呼吸的作用，呼吸一旦节奏没有掌握好，自己跑步的节奏就会打乱，而在日常生活中许多人有一个问题
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尤其是睡觉的时候总是习惯张着嘴，许多人觉得这是一个正常的生理反现象，其实真的不是张嘴呼吸的时候，不仅仅会影响你的颜值，更会影响你的健康
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绝对不是危言耸听，张嘴呼吸的人通常会有一个问题就是下巴会变得模糊以及前倾，明显的下巴回缩造成了暴牙，这就是张嘴呼吸所造成的问题
有的人觉得这样的问题是天生的，其实并不是张嘴呼吸会让你变得没有下巴，我们在日常生活中经常看到有的人下巴和鼻子不在一条线上往回缩的非常的厉害，通常这就是由张嘴呼吸造成的
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许多人认为这是因为自己牙齿的问题，这种想法是相反的，这是因为张嘴呼吸导致了下巴后缩，所以才导致我们的牙齿看上去往前突出，形成了暴牙。如何判断是不是张嘴呼吸睡觉的时候，我们当然不能去判断
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请家人去判断也不现实。有的人是偶尔一次知知识，没有躺好会张嘴，有一个非常简单的方法就是低下头看手机，下次注意一下自己的下巴，如果窝在胸前，通常还不影响呼吸，说明你就是用鼻子呼吸，但是如果这个时候已经影响了呼吸，很有可能你就是用嘴呼吸
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张嘴呼吸的方法一定要改善。闭住嘴不要让嘴漏一丝气息，然后尝试着用鼻子呼吸，或者专门学习一下瑜伽或者是普拉提的呼吸方法，每天进行训练时间长乐以后你会发现张嘴呼吸的问题有着很大的改善
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一侧背包
许多小仙女在日常生活中都离不开包包，我们在背包包的时候，许多人都有一个习惯，就是习惯在一侧背包，尤其是那种单肩包一侧背包，时间长了你会发现自己有高低肩，其实我们人本来就是不对称的，总会有一面肩膀会高一点
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你仔细观察会发现自己一面的肩膀会大一点，另一面会稍微小一点，虽然看上去很对称，但是左右两边一闭一对比的时候，你会发现这种问题更加的明显，而高低肩是除了我们日常走路之外，还有就是两侧的重量不一样
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这绝对不是一天就养成的，而是经过长期的日积月累，至少需要3~5年的时间，你才能会出现严重的高低肩问题，所以改善起来也非常的麻烦
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其实改善的方法就是尽量避免用一侧长时间的背包，包里的东西不要太重这里也不建议大家去背双肩包许多人告诉你双肩包可以受力更加的均衡，双肩包在大多数时尚搭配中显得并不合时宜，因此也不太建议小仙女们去使用这种方法
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翘二郎腿许多人觉得翘二郎腿会让自己看上去更加的个性，其实二郎腿会导致我们的骨盆旋转，时间一长会肌肉用力不平衡，导致脊椎侧弯，造成非常严重的后果，高低肩和翘二郎腿也有一定的关系
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