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[被子]捏积派——宝宝睡觉爱踢被子咋回事？多半是由于这几大原因

江苏龙网_原题是：捏积派——宝宝睡觉爱踢被子咋回事？多半是由于这几大原因
宝宝睡觉爱踢被子咋回事？多半是由于这几大原因！
相信很多爸爸妈妈都有一个烦恼 ， 那就是宝宝在睡觉的时候就像练武 ， 时不时就要伸胳膊蹬腿踢被子 ， 也就像巡逻的守卫一样 ， 不定时的醒来查看 ， 可就算重新给宝宝盖好很多次 ， 下一次被子还是会让宝宝踢掉 。 踢被子一方面让家长朋友们觉得心累 ， 另一方面家长很担心宝宝因此而着凉生病 。 其实 ， 要想从根本上解决宝宝爱踢被子的毛病 ， 家长们首先要弄清楚宝宝为什么喜欢踢被子？
[被子]捏积派——宝宝睡觉爱踢被子咋回事？多半是由于这几大原因
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1、睡前过于兴奋
宝宝睡前玩得过于兴奋 ， 入睡就会变得困难 ， 非要在床上玩累了才能睡着 ， 这时候 ， 家长睡前给宝宝盖得好好的被子就容易被踢掉 。 所以 ， 为了保证宝宝优质的睡眠质量 ， 避免宝宝睡前玩的太过兴奋 ， 家长需要控制好与宝宝睡前玩游戏的度和量 ， 或者可以睡前跟宝宝一起读一读绘本 ， 在宝宝上床睡觉的时候给宝宝放一些舒缓的音乐 ， 讲一些安静的睡前故事 。 让宝宝变得安静下来 。 家长也要注意别让孩子白天玩得太疯、太疲劳 ， 这样睡觉的时候也会睡不安稳 。
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2、睡前饮食不当
【[被子]捏积派——宝宝睡觉爱踢被子咋回事？多半是由于这几大原因】宝宝的胃容量不大 ， 睡前吃多了就容易积食 ， 产生胃胀 ， 这时候宝宝容易因为胃胀而睡不安稳 。 相反 ， 如果宝宝睡前吃的太少 ， 睡梦中就会感到饥饿 ， 这样就没办法进入深度睡眠 ， 宝宝就会乱动、翻身和踢被子 。 宝妈要控制好夜间喂奶的间隔时间 ， 喂奶时长可以随着宝宝月龄的增长而增加 。
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3、睡眠环境不佳
睡眠环境不好 ， 如：灯光太亮、声音太吵或者室内温度太高等 ， 宝宝就会因此感到不舒服 ， 从而不能舒适入眠 ， 辗转反侧 ， 因此踢被子就变得很常见 。 这时候 ， 家长需要给宝宝创造舒适的睡眠环境 ， 温度要适宜、灯光要昏暗、环境要安静 。 家长可以在距离婴儿床的稍微有点距离的地方放一盏灯光柔和的灯 ，
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4、被子太厚太重 ， 宝宝感到燥热
如果盖的被子太厚重 ， 宝宝就会被闷得难受 ， 还会热得出汗 。 这样一来 ， 宝宝就容易醒后疲劳或不小心感冒 。 厚重的被子会压迫宝宝的胸部 ， 导致宝宝不能顺畅地呼吸 ， 从而拉低了睡眠质量 ， 导致宝宝不停踢被子 。 家长可以摸一摸宝宝的后背、脖颈来感受冷热 ， 如果摸起来黏糊糊的 ， 那就说明被子盖厚了 ， 如果有点凉就说明被子太薄了 ， 如果比较干爽 ， 就说明被子厚薄合适 。
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5、宝宝有排尿需求
这种情况多存在于已经习惯被把尿的宝宝之中 ， 虽然身体发出尿便信号 ， 但宝宝不会像大人一样自己起来排便 ， 而是表现为睡不安稳 ， 翻来覆去踢被子 。 有时宝宝太困了 ， 憋尿不舒服但又十分想睡觉 ， 如果这时宝宝抗拒把尿 ， 妈妈可以把他放在床上 ， 让他多翻几下再进行把尿 ， 宝宝便可以很自然的接受 。
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