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『误区』捏积派——孩子为什么抵抗力差？这些日常育儿误区要知道

江苏龙网_原题是：捏积派——孩子为什么抵抗力差？这些日常育儿误区要知道
现在的孩子到底怎么啦 ， 抵抗力为什么这么差？其实导致孩子抵抗力差与家长的喂养习惯有很大关系 。 “元气之充足 ， 皆由脾胃之气无所伤 ， 而后能滋养元气；若胃气之本弱 ， 饮食自倍 ， 则脾胃之气既伤 ， 而元气亦不能充 ， 而诸病之所由生也 。 ”因此宝妈要知道以下这4个喂养误区！
误区1 母乳喂养宝妈需大补
现在家庭条件好了 ， 宝妈从一开始母乳喂养时 ， 就进入大补模式 ， 今天猪蹄汤、明天排骨汤 ， 其实这样做是不对的 ， 宝宝根本消化不了 。 按需哺乳是极好的母乳喂养方式 ， 既不用纠结哺乳的次数 ， 也不需要纠结两次哺乳相隔的时间和每次哺乳的量 ， 宝宝想吃就喂 ， 通过宝宝的频繁吸吮 ， 可以及时排空乳汁 ， 不仅能够缓解胀奶 ， 还能促进乳汁的分泌 。
『误区』捏积派——孩子为什么抵抗力差？这些日常育儿误区要知道
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误区2 果汁饮料当水喝
不管是碳酸饮料 ， 还是果汁 ， 把它们当水喝总是不对的 ， 而且经常喝冷饮还容易伤害宝宝的脾胃 ， 更会让孩子变得嘴刁 ， 不再爱喝白开水 。 喝饮料的孩子身体发育容易呈现两极分化 ， 要么消瘦 ， 要么肥胖 。 原因就是饮料中含糖量过高 ， 对于食欲不旺盛的孩子来说 ， 摄入过多的糖会影响控制饥饿与饱食的中枢系统 ， 导致孩子食欲不佳 ， 长此以往 ， 必然会造成蛋白质、矿物质、维生素、微量元素摄入不足 ， 影响身体发育 。
『误区』捏积派——孩子为什么抵抗力差？这些日常育儿误区要知道
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【『误区』捏积派——孩子为什么抵抗力差？这些日常育儿误区要知道】误区3 多吃水果补充维生素
适量吃水果确实有益身体健康 ， 但过量吃水果则对健康无益 。 水果中含糖量较高 ， 吃多了容易让宝宝产生饱腹感 ， 影响到正餐的食用 ， 无法及时摄取营养 。 水果生湿 ， 容易伤脾 ， 脾胃虚寒的宝宝不宜多吃水果 。 都说一方水土养一方人 ， 本地人尽量选择吃当地的应季水果 。
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误区4 多吃肉来增强体质
现在的家长为了不让孩子输在起跑线上 ， 听说什么有营养 ， 就给孩子吃什么 ， 哪怕花再多钱也舍得 ， 肉、蛋、奶及营养品齐上阵 ， 可为什么孩子体质却变得越来越差？这其实是个误区 ， 专家早有研究 ， 肉食动物的牙齿都很尖锐 ， 而草食动物的牙齿却较平齐 ， 人类本身就属于草食生物 ， 所以吃肉过多无意义 。
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孩子就像温室里的花朵 ， 弱不禁风 ， 他需要的不是补充多少营养 ， 而是大自然的阳光雨露 ， 需要适量的运动！人一运动 ， 筋骨松开 ， 肌肉松解 ， 脾胃运化 ， 营养才能吸收 ， 运动就等于松土 。 还有多吃青菜和五谷粗粮才有益于人体健康 ， 肉、蛋、奶适量就好 ， 不宜多吃！


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