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「感情」等宝宝换完牙不就好了？这样想的危害真的很大！90%的孩子都有“蛀牙”问题( 三 )


我相信这个世界上从来没有突如其来的分手 ， 攒够了失望 ， 一段感情也就画上了句号 。
有人说 ， 嫁给爱情不难 ， 难的是守住爱情 。
谈恋爱的时候 ， 那个人为你付出多少不值得炫耀 ， 可贵的是 ， 结婚之后 ， 那个人还肯为你花心思 ， 把你放在心里重要的位置 。
结婚后的这些年 ， 表姐夫在这段感情里偷了不少懒 ， 也因为自己的那份无所谓 ， 亲手推开了相伴多年的爱人 。
幸福从来都没有捷径 ， 只有经营 。
一份感情之所以会变淡 ， 是因为有人一直在往里面灌水 。
——精选于《一份感情为什么会变淡？这是我听过最扎心的答案》一文??点击阅读原文??
「感情」等宝宝换完牙不就好了？这样想的危害真的很大！90%的孩子都有“蛀牙”问题
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2017 年的数据显示 ， 中国有 221 万人死于癌症 ， 占全国所有死亡的 24.85% ， 也就是 4 个人中就有 1 个死于癌症 。
著名医学期刊《柳叶刀》 2019 年发表了一篇中国群体大样本数据 ， 试图去分析哪些生活方式、饮食和感染因素会影响癌症死亡风险 。
这是国内第一次采用如此规模的统计大数据：涵盖全中国 31 个省份 ， 囊括了 2014 年的 103 万癌症死亡病例 。
让人震惊的是 ， 中国女性可控的致癌因素排名第一居然是：
水果摄入不足！
吃够水果 ， 能降低患癌风险吗？
其实 ， 这并不是第一篇探讨水果和癌症之间关系的研究 。
多吃水果 ， 真的能降低患癌风险？
追溯了 30 多年的研究 ， 我们会发现水果预防癌症依然存在一些争议 ， 支持方的一些研究显示：
2003 年 ， 广岛/长崎寿命研究（共 38540 人参与）
研究发现每天吃 1 份水果的人 ， 相比较于每周仅吃 1 份水果的人 ， 能降低 20% 的癌症死亡率 。
2010 年 ， 美国一项大型研究（囊括近 50 万人）
结果显示 ， 每天多吃 200 克的水果蔬菜 ， 能降低 3% 的患癌风险 。
2017 年 ， 发表在《国际流行病学杂志》上的 META 分析
摄入水果和蔬菜与降低心血管疾病 ， 癌症和全因死亡率的风险有关 。
2018 年 ， 发表在《国际癌症杂志》上的研究
每天吃超过 5.5 份 的水果和蔬菜的女性 ， 比吃 2.5 份或以下的女性患乳腺癌的风险降低 11%（这里的一份差不多相当于半杯切碎的水果） 。
另外 ， 学界也有反对声音存在：
2010 年 ， 美国国立卫生院 AARP 饮食与健康研究（483338 人参与）
研究发现水果摄入与癌症无关 。
2011 年 ， 瑞典研究（49261 名女性参与）
结果发现水果蔬菜摄入与癌症发病风险无关 。
目前关于水果和癌症的关系依然值得探讨 ， 但世界卫生组织下属的国际癌症研究所给出的说法是：
有限的证据证明水果的摄入与口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、结直肠癌、喉癌、肺癌、膀胱癌与肾癌有关 。
2019 年发表的柳叶刀的研究则从另一个角度提醒我们可以考虑多吃水果 。
《柳叶刀》的研究指出：对于中国女性 ， 排名第一可避免的致癌风险因素是水果摄入不足 ， 占总可控致癌因素的 15.6% ， 它也是全国 14 个省的女性第一大风险因素 。
总之 ， 水果 ， 吃就对了！
——精选于《中国女性可控的致癌因素 ， 排名第一的竟然是……》一文??点击阅读原文??

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记得之前看过第四次全国口腔健康流行病学调查的数据统计：
大多数工业化国家 ， 60%~90%的学龄儿童及大部分成年人均受到龋病的影响；
12岁儿童恒牙龋患率为34.5%；5岁儿童乳牙龋患率为70.9%；
而5岁和12岁儿童每天两次刷牙率分别仅为24.1%、31.9% 。
所谓龋齿 ， 就是我们通常所说的蛀牙啦 。
从上面的数据可以看出来 ， 现在患有龋齿的人越来越多 ， 而且年龄也是越来越小了 。


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