肝脏：45岁以后，身体2处比较“软”，哪怕占一个，也恭喜，身体很健康( 三 )
4、运动多一点
俗话说 ， 生命 ， 在于运动 。
运动 ， 能让身体的细胞都活动起来 ， 让人拥有好的气色 ， 并且更加健康 。
因此 ， 45岁以后 ， 每天要坚持一项运动 ， 无需特别强烈的运动 ， 也无需时间过长 。
每天坚持30分钟的运动 ， 如慢跑 ， 散步 ， 太极等 。
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