『技巧』在飞机上免受病毒侵害的14个主要技巧( 二 )
10、使用鼻喷雾剂
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如果空气很干燥，那么你的鼻子和嘴巴也同样会变得干燥，这样你就会失去预防呼吸系统疾病补水的最有价值的防御措施。而补水鼻喷雾剂可保持粘膜湿润，并增加抵抗大多数空气传播疾病的机会。
11、多喝水
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除了使用鼻喷雾剂，还有一个更为简单的方法来防止鼻子和嘴巴变干，那就是喝大量的水。
12、让其他乘客先登机
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这不是什么关于礼貌方面的问题，问题在于，登机的时候，数百名乘客和它们的东西可能不断发生触碰，这很容易将病毒从一个人身上传播到另一人身上，所以你可以花点时间让他人先走，这样会更安全一点。
13、尽量不要上厕所
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在短途飞行中，如果你实在没有必要去洗手间，最好坐在座位上。你总是坐在座位上的话，就意味着你将与更少的人接触。
14、在搭乘飞机前一天，保证大量优质睡眠
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【 『技巧』在飞机上免受病毒侵害的14个主要技巧】在疲倦的时候，免疫系统会变弱，这意味着它将无法保护你，因此，你应该在之前就保持良好的睡眠。因为，在飞机起飞前一晚获得大量优质睡眠，这将有助于保持你的免疫系统随时准备抵抗杂散细菌。
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