江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

#你的育儿经#孕期应该怎么度过？

最近好朋友怀孕了 ， 这对她来说本应该是件好事 ， 可她总是闷闷不乐 ， 问其原因竟然是因为看了很多文章担心宝宝胎停等 。
我曾也有这样的担忧 ， 那时刚刚怀孕 ， 因为看到有一些人在孕早期胎停 ， 四维不过等问题困扰着 。 也从一个过来人的角度劝说朋友 。
我劝她应该少看些负面文章 ， 应该在孕期保持好心情 ， 有时间还是应该多看一些育儿书籍等 ， 避免因为学习不足导致宝宝出生后手忙脚乱 。
#你的育儿经#孕期应该怎么度过？
文章图片

孕期就是怀孕周数 ， 医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始 ， 到分娩结束 ， 通常为四十周 。
280天 ， 说长不长说短不短 ， 马上要进入妈妈的角色 ， 在喜悦的同时紧张焦虑肯定都会接踵而来 ， 那么孕期应该怎么度过呢？
孕早期早期可发生恶心、呕吐、味觉异常、食欲改变等 ， 一般到怀孕12周以后逐渐消失 。 这与胎盘分泌较多的孕激素影响胃肠功能有关 。 也有的人整个孕期都会吐 ， 比如说我 。 如果孕吐严重可以吃些清淡的食物 ， 炒菜时尽量离远些 ， 因为孕后有的准妈妈闻不了油烟味 ， 我当时觉得喝点蜂蜜柠檬水比较管用 。
#你的育儿经#孕期应该怎么度过？
文章图片

胎停的问题也是一些准妈妈们困扰的问题 ， 胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象 。 受精卵就像一颗种子 ， 要经历一系列复杂而奇妙的过程 ， 才会最终成长为一个健康的宝贝 。 在最初的阶段 ， 受精卵出现发育异常而自动终止了发育称之为“胚胎停育” ， 胚胎停育是自然流产前的阶段 ， 胚胎停育后如果被母体自我保护性的排出体外称之为自然流产 ， 如果排出失败而残留在宫腔内称之为稽留流产 。 也是胚胎的优胜劣汰 。
孕中期孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间 。 随着早孕反应的消失 ， 很多孕妇的食量明显的加大 。 孕中期因为胎盘已经形成 ， 胎儿相对进入了比较安全的阶段 。
这个时期因为宝宝生长迅速 ， 对营养的需求量大 ， 所以孕妇要均衡的摄入营养 。 这个时候孕妇总会觉得饿 ， 不过要少食多餐 。
#你的育儿经#孕期应该怎么度过？
文章图片

这个时期宝宝已经处于安全阶段 ， 可以适当做些运动 。 不论对顺产还是剖腹产都是有一定好处的 ， 在孕期适当锻炼不仅有利于宝宝顺利产出 ， 还有利于产后的身体恢复 。
孕后期随着宝宝一天天的长大 ， 孕后期孕妇的肚子越来越大 ， 重点关注的就应该是胎动了
因为在晚期 ， 孩子个头长大了 ， 肢体可以弯曲 ， 然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动 ， 因此 ， 胎儿胎动减弱是正常现象 。 正常情况下 ， 早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次 ， 平均数少于5次就不正常了 。
#你的育儿经#孕期应该怎么度过？
文章图片

孕后期很多事情会做的很吃力 ， 比如弯腰 ， 洗头发 ， 洗脚等 。 这个时候就希望家人多多理解 ， 帮助孕妇做些力所能及的事情 。
孕期进补的注意事项：
孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大 。
孕期营养过剩产生的影响：
包括体重增长过快（肥胖）、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等 。
【#你的育儿经#孕期应该怎么度过？】孕期的准妈妈要保持合理的饮食加上适当的锻炼 ， 用积极的心态去迎接一个健康的宝宝 。


    推荐阅读


    上一篇：超级宝妈■婴儿出生体重为啥报的这么详细？跟智商有关吗？家长应该知道

    下一篇：[超级宝妈]有娃后，一家人怎么睡很重要，这种方式对孩子最好！