『孩子』家长别不在意孩子总是积食爱“趴睡”？儿科医生：无非4个原因
江苏龙网_原题是：孩子总是积食爱“趴睡”？儿科医生：无非4个原因 ， 家长别不在意
带娃对宝妈来说就是“一个难关一个难关的过” ， 因为孩子的身体娇嫩 ， 成长过程中经常会遇到这样那样的问题 ， 面对这些细碎的问题 ， 宝妈们真是操碎了心 。
前几天在小区广场上遛娃 ， 给别的宝妈谈论起来 ， 就有好几个提到孩子吃饭不行、睡眠不好的 ， 都是一脸无奈 ， 有一个说：“我家娃吃追在屁股后面喂都吃不多 ， 吃得少还三天两头积食 ， 睡觉的时候盗汗 ， 喜欢趴着睡 ， 半夜里还惊醒哭闹” 。
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因为小宝宝趴睡窒息那件事 ， 不少宝妈都警惕孩子“趴睡” ， 一晚上起来看好几次 ， 帮孩子翻身 。 实际上 ， 小孩子撅着屁股跟“鸵鸟”一样趴睡 ， 可能不是习惯 ， 也不是淘气 ， 是脾胃不好 ， 腹部不舒服 ， 就跟大人吃撑、胃胀了睡觉时一样 ， 一股气窜来窜去 ， 当然睡不踏实了 ， 趴着睡压迫一下腹部 ， 可以缓解不适 。
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都说“小儿脾脏常不足” ， 年龄小、消化功能弱 ， 积食的情况就常有发生 ， 有的家长觉得积食只是单纯的吃撑了 ， 过两天消化消化就好了 ， 这就大错特错了 ， 总是进食不仅影响睡眠 ， 脾胃功能也会逐渐变得虚弱 ， 吃得少 ， 食物也会堆积在肠道消化不了 ， 脾脏吸收运化营养的效率低 ， 孩子得不到充分的能量供给 ， 免疫系统等各个系统的都能都变弱 ， 发育变缓慢 ， 孩子的健康和发育都会受到影响 。
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为什么你家孩子爱积食呐？儿科医生：无非4个原因
1、饮食结构偏“荤”
在孩子长身体的阶段 ， 保证饮食的营养充足很重要 ， 但并不是只有肉蛋奶等高蛋白、高油脂的才是有营养 ， 按照儿童膳食金字塔 ， 五谷、果蔬占的比例要高于肉类 ， 如果孩子平时的饮食结构偏“荤” ， 青菜吃得少 ， 肉吃得多 ， 脾胃的负担就会过重 ， 孩子容易积食 。
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2、喜欢寒凉、油炸、甜腻的食物
小孩子吃东西从来不考虑营养和健康 ， 对甜食、油炸食品、零食和寒凉的食物情有独钟 ， 就需要家长多控制 ， 这些食物刺激肠胃 ， 难消化 ， 会降低脾胃功能 ， 增加消化负担 。
3、过度喂养
一种是小孩子嘴馋 ， “肚子饱了眼不饱” ， 三餐的间隔也喜欢吃东西 ， 经常会吃撑 ， 造成消化不良 ， 另一种是“有一种饿叫你妈觉得你饿” ， 宝妈总担心孩子吃不饱、缺营养 ， 喜欢追着孩子喂饭 ， 劝孩子多吃饭 ， 常常超出脾胃承受的最大限度 ， 让孩子积食 。
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4、吃的食物杂乱、相冲
宝宝的脾胃娇嫩 ， 对食物的要求比成年人更严格 ， 所以带娃的宝妈要学习一些科学饮食的知识 ， 一些杂乱、相冲的食物不要给孩子吃 ， 例如红薯和鸡蛋 ， 寒凉的食物和热的食物最好不要混着吃 ，以免它们在肠胃“打架” ， 对孩子的脾胃消化功能有损伤 。
平时家长多做2件事 ， 孩子脾胃消化好：
1、三餐规律、七分饱
“想要小儿安 ， 三分饥和寒” ， 家长要改变孩子吃得越多越好的想法 ， 给孩子养成良好的饮食习惯 ， 三餐定点 ， 每餐吃七分饱 ， 让脾胃有时间修整 ， 减轻消化负担 。
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