【肝硬化】睡觉爱流口水，可能是身体给你的警惕信号！
文章图片
文章图片
睡觉流口水这件小事大家一定或多或少的经历过 ， 更有甚者有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历 。 不仅自己毫无意识 ， 还被当成“睡得香”的表现 。
事实上 ， 睡觉流口水和睡得香毫无关系 ， 虽然很常见 ， 但千万别小瞧 ， 它很可能警惕着身体正在被某些疾病“缠身” 。
正常来说 ， 一个健康的成年人 ， 每天分泌的口水约在1000~1500毫升之间 。 口水每时每刻都在分泌 ， 当我们入睡时 ， 口水是无法自动吞咽的 。
【【肝硬化】睡觉爱流口水，可能是身体给你的警惕信号！】
流口水的常见原因及应对措施
01 神经异常兴奋
? 睡前用脑过度 ， 大脑出现极度疲劳
? 服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱
? 睡得太沉 ， 熟睡后做梦或鼻塞
上述原因都可能导致神经兴奋 ， 而睡觉时一旦出现神经兴奋 ， 大脑就会发出错误的信息导致流口水 。
应对措施：在平时生活中避免过度用脑和剧烈运动 ， 睡前放松全身 ， 严重时应及时就医 。
02 口腔问题
口腔是细菌繁殖的“温床” ， 若口腔清洁不到位 ， 堆积的食物残渣容易引发牙周炎、牙龈发炎、蛀牙、溃疡等口腔问题 ， 疼痛会刺激唾液分泌 。 另外 ， 小时候有咬铅笔、啃指甲、吐舌等不良习惯 ， 会导致前牙畸形 ， 睡觉时上下唇会分开 ， 也会造成流口水 。
应对措施：晚上睡觉前记得刷牙 ， 饭后也应当漱口保持口腔干净 ， 降低口腔炎症发生的几率；牙齿畸形引起的睡觉流口水 ， 可以对牙齿进行矫正 ， 在睡觉的时候双唇能够完全合拢 ， 不致口水流出 。
03 脾胃失调
平时脾胃不太好的成年人如果出现睡觉流口水的现象 ， 很可能是脾胃功能失调的原因 。 脾胃失调则会表现为脾胃湿热、脾胃运动减弱等 ， 这就是所谓的“胃不和则卧不安” 。
应对措施：坚持运动 ， 晚饭尽量避免摄入太多油腻或不易消化的食物 ， 饭后忌立即睡觉、运动 ， 从生活、饮食方面调理好脾胃 。
04 睡姿
趴着、侧着睡觉的人都会有流口水的经历 ， 因为睡姿不当会压迫唾液腺 ， 加上微微张嘴呼吸 ， 在重力的作用下 ， 口水就流出来了 。
应对措施：需端正睡姿 ， 偶尔仰睡 ， 搭配舒适的睡枕 ， 让颈椎达到舒适放松即可 。
睡觉流口水虽然是我们在睡梦中无意识的行为 ， 但还是要引起重视 ， 及时纠正不良习惯 ， 避免影响身体健康 。
推荐阅读
- 肝硬化|肝不好，身体会出现\3黑2疼\，医生直言：小心\肝硬化\找上门
- 肝硬化|肝不好的人，身体有什么异常，暗示肝硬化来了？肝病怕拖，早检查
- 肝脏|男子腹痛入院，抢救后因肝硬化去世，医生直言：3个习惯要远离
- 肝硬化|?男子\1杯酒\下肚，却\肝硬化\离世，医生直言：2个习惯害的
- 肝硬化|一旦皮肤上出现这种红痣，十有八九是肝硬化，最好检查一下
- 孩子|宝宝睡觉也别盖太厚，可能适得其反，宝宝更容易感冒冬天再冷
- 宝宝|是体虚还是缺钙?宝宝一睡觉就满头大汗
- 妙招|有需要的快收藏吧你家宝宝是不是已经开始流口水了？护理有妙招
- 肝脏|医生提示：身体出现6个症状，十有八九是肝硬化，占一个也要CT
- 孩子|打呼是睡得香？没那么简单家长别大意了宝宝睡觉出汗是缺钙